太極拳

道場で先生と推手していました。 活歩推手で、ほとんど社交ダンスみたいに歩き回ってました。 すると、見ていた他の生徒さんが、「気持ちいい！」と。 見ているだけで気持ちが良くなるそうです。 やっている私は、もちろん気持ちよくやっておりまして、そ...

コメントにてご質問をいただきました。 60歳から陳式系統の通信教育で太極拳を始めました。仕事都合で教室に通えるのは平均して2ヶ月に1回程度。現在63歳です。この流派の24式を覚えたところで採気功を重視するのが特徴です。一人で練習していると「...

太極拳の推手をしていて、発勁でポンと相手を飛ばすというのは、だいぶん成功率が上がってきました。 そんな、何メートルもぶっ飛ぶというようなことはありませんが。 次の自分の課題は、按勁にしようと考えまして、推手の時、按を意識しています。常に下向...

大刀の練習をするようになって、棍や木刀の重さを感じなくなってきました。 大刀が重いから、軽い武器の重量を感じなくなったという意味ではありません。 全身を駆使しなければならない大刀を扱うようになって、全身を駆使して刀や棍を扱えるようになった結...

丹田や纏絲を感じるようになってから、始終、エネルギーが体にみなぎるようなかんじになってきました。 いいことなのか良くないことなのかわかりませんが、パワーが溢れて、体をよじったり歯をギシギシしたり、ぴょんぴょん飛び跳ねたくなります。夜も絶倫で...

太極拳の推手をしていて、聴勁の感覚はだいぶん養われてきたように思っております。 力が加わったなーとか、打つ準備をしたなーとか、瞬間瞬間にわかるようになってきたし、それに合わせることで、相手の攻撃を無効化できるようになってきました。 それに加...

最近、基本功の練習が少なくなったと書いたら、安田先生がフェイスブックに「基礎功とか基本功は一生やり続ける。自分はまだ富士山で言うところの一合目から五合目のあいだくらい」と書いておられました。 安田先生で一合目とか五合目ならば、私なんて、入山...

最近は以前ほど基本功をしなくなりました。套路の練習ばっかりです。 私が先生をしている自治会の太極拳教室では、歩法訓練と基本功と単式練習が中心で、套路を通すということは少ないです。まだ皆様、基本ができておられませんし。 しかし、自分の練習では...

先日、上手だと思っていた太極拳の先輩方が、下手くそに思えてきたなどという、失礼極まりない発言をしてしまい、誠に申し訳ないと思っておりますが、すみません、雲の上の人たちと思っていた、指導者、先生方の実力も見えてきたような気がして、失礼の上塗り...

長拳から太極拳に転向するという意思表示を示した我が娘ですが、実は、ちょっと前から太極拳は教えております。 套路の第一段のところを教えたところ、3回くらいで順番はスルスルと覚えてしまいました。1年経っても覚えられないオバサマ方と、えらい違いで...

小学４年生の娘に、ぼちぼち太極拳を教えだしています。 ふざけてばっかりで、あんまり真面目にやりませんが、まあ子供はそんなものでしょう。 子供には、大人みたいに套路の細かいことは言わず、なんとなく、太極拳の感覚というのを感じてもらおうと思いま...

太極拳でいうところの纏絲というのは内勁ですので、体の内部で感じるものでしょうが、外側でも感じることができることを発見しました。 厚手のジャンバーを着ていて感じたのです。 厚手のジャンバーだと、皮膚にピッタリついてなくて、体との間に隙間があっ...

太極拳の套路を通している時も、推手をしている時も、動作が呼吸と一体化してきたなあという感覚が出てきておりますが、まだ色々と実験中です。 呼吸についてですが、これは誰かに教わったわけではなくて、まだ確信にも至っておりませんが、発力する時、吸っ...

安田先生のFacebookを、遡って読んでいると、化勁はウナギで、発勁はカニだと書いてありました。 はーッ、なんとっ！　私は、持った湯呑をバッタリ落とし、小膝叩いてニッコリ笑い、ありがとう浜村淳！　と叫んでしまいました。（浜村淳は関係ありま...

ちょっと雨模様の日曜日の公園は、太極拳の人もやや少なめ、推手の相手が空いていなくて、他のグループに混じって、套路の練習に参加しました。 楊式と陳式新架。 リードしているのは、まあまあ上手な人ですが、達人というほどでもないし、率いられている皆...

さて、丹田の感覚がでてくると、套路を打つのがとても気持ちよく、楽しくなってきました。 ちょっと空き時間があれば、ちょっといい感じの広さがあれば、隙きあらば太極拳をしたくなります。 夜明けの太極拳。朝飯前の太極拳。食前食後に太極拳。歩きながら...

丹田に纏絲の糸が纏わりついて、体を動かしているという感覚を、時々感じるようにはなっておりましたが、とうとう套路の最初から最後まで、途切れなく、丹田を感じるようになってきました。 我ながら、かなりの進歩だと思います。 丹田は体の中心核であり、...

３年ほど前、安田先生に学び始めた時、あるデモンストレーションを見せてくれました。 片足立ちの安田先生のお腹を、３人がかりで押して、倒せるか？　という実演です。 ３人が踏ん張っても、ビクともせず、それどころか、先生は、片足でぴょんぴょん跳ねて...

日曜日の公園に太極拳愛好家たちが集まっておりまして、私はだいたい推手グループにいるのです。 最近は、推手チームにも、おばさまたちのメンバーが増えまして、私も色々と質問されますもので、極力、懇切丁寧に説明するようにしております。 おばさまたち...

近所の公園で、数名の方に、週に一回太極拳を教えておりますが、このたびマンション自治会の公認イベントに格上げしてもらえました。 雨の日は、マンション集会室を使わせてもらえます。 これまで、使用料は割り勘だったのですけど、自治会から出してもらえ...

冬休み前、娘が学校から帰ってくるのが早くなって、近所の公園でお昼に遊んでいたのです。 太極拳もぼちぼち教え始めておりますが、基本功とか套路とか、面白がらないので、遊びながら太極拳の要諦を染み込ませられないかと、いろいろ考えております。 ボー...

高校生の頃、ある高校の少林寺拳法部の周年行事に招かれました。そこは当時、大会で常勝でありまして、少林寺拳法界ではちょっと知られた高校でした。 記念演武など色々見せて頂き、おおー、やはり凄いなあと見ておりました。 通常の演武のあと、お遊びのア...

先日、ネスタリゾート神戸のガンバトルで、山で滑ってずっこけて腰をうちまして、そのあとも、スカイイーグルやら、ワイルドバギーやらフットサルやら、いろいろやっているうちにだんだん痛くなってきまして、だいぶ痛いです。 しかし、その二日後、太極拳の...

最近、楊式太極拳も面白くなってきました。 といっても、私が通っているのは、健康体操的なんちゃって太極拳教室なので、教室の先生から詳しく深いところを学んでいるわけではないです。 詳しく深く学んでいる陳式太極拳を当てはめて考えながら、先生の見本...

ちかごろ、私の周りでは推手を楽しむ人が増えてきており、喜ばしいことです。妙齢の女性が多いですね。 みなさま、あちこちの教室で二十四式太極拳を習っておられ、試験を受けるのがキッカケで推手を始めたという方が多いようです。 主に、定歩での四正推手...

拳の套路は、呼吸で手足が動くようになってきたなあという実感がでてきましたが、刀はまだまだです。特に双刀は、できている気が全然しません。 一応一通り、順番を覚えて、間違えず調子良く通せるようになりましたが、刀の重さを、力ずくの腕力で制御してい...

いつもは老架式一路二路刀棍大刀双刀と、ひととおり練習するのですが、雨降りの中一時間半みっちり気持ちよく、一路拳ばっかりやってみました。 5回も通すと、呼吸がどんどん深くなり、呼吸で手足を動かしているような気がしてきます。全身が空気ポンプみた...

推手は、定歩の四正推手だけでなく、歩法も入れて、わりと自在に動くようにして練習をしています。 そういう練習の中で、うまく相手を崩せたという時、套路の動作の形になっているときが、時々ありました。 ああ、今のは嬾扎衣の形になっていたなあーとか。...

ある太極拳の練習場の先輩で、とても教えたがりの人がおられます。 親切丁寧に教えてくれるのはいいのですが、内容がデタラメなのです。 陳式はこうだ、呉式はどうのと、一見論理的っぽく説明してくれるので、私も、最初は、へーすごい、そんなん初めて聞い...

太極拳をしていて、また新しい感覚を感じるようになってまいりました。 気のせい、錯覚？　という気もしますが、新たな感覚って、だいたい最初は、錯覚かなあ？という感じがします。それがだんだん普通の感覚になってくるのですね。すっかり普通になると、今...