小間切れ睡眠と站樁功

N先生は小間切れ睡眠だそうで、3時間ほどで目が覚めて、目が覚めたら北を向いて無極站樁功をされるそうです。

真夜中に。

なんか、怖いなあ～と思っておりましたが、この1年か2年くらい、私も細切れ睡眠になってきておりまして、やっぱり3時間もしないうちに目が覚めます。

站樁功まではしませんが、ベッドの上で、ぼやっと30分くらい座っていたりします。座禅は組みませんが、普通にあぐらをかいて座ってますね。それがなんだか楽なのです。

そして、また寝ます。

朝はだいたい日の出の時間に起きます。起きるのが辛いということは、あまりなくなってきて、わりとスッキリ起きられます。起きたら、お日様に向かって站樁功をします。

N先生は「呉彬先生から、「無極站樁は睡眠を超える休息法」と教わった。」とブログに書かれておられましたが、たしかに、なんだか体がしんどい時は、站樁功をすると楽になります。

体が整うような感じがしますね。オナラも良く出るし。

年を取ると朝が早くなるとはよく聞きますが、細切れ睡眠になるとは聞きませんから、これはやはり太極拳体質になってきたってことなのだろうか？

しかし例がN先生しかおられませんので、データ不足ですねえ。

他の太極拳名人たちに、聞き取り調査をしてみたいものです。