武道・スポーツ

太極拳は、かつては習うばかりでしたが、だんだんと教える機会が増えてきました。 自分の教室はマンション自治会活動の一環として公園でやっている無料教室だけですが、習いに行っている教室でも教える側になることが増えてきましたし、わざわざ私のところま...

N先生は小間切れ睡眠だそうで、3時間ほどで目が覚めて、目が覚めたら北を向いて無極站樁功をされるそうです。 真夜中に。 なんか、怖いなあ～と思っておりましたが、この1年か2年くらい、私も細切れ睡眠になってきておりまして、やっぱり3時間もしない...

太極拳をするときは鼻呼吸を心がけておりまして、というか既に四六時中鼻呼吸になっているのですが、鼻呼吸では間に合わないという現象が発生してまいりました。 発力して打つ時なのです。 新架式をみっちり練習するようになり、どんどん内功が高まってきて...

勁について、5連発で考察してきましたが、いただいたコメントに「気」のことが書かれていました。 太極拳と言えば、やはり「気」の武術、というイメージが強く、「勁」とはなんぞや、と考える時、「気」とセットに(あるいは混同)してしまい、いらぬ神秘的...

勁と力の考察シリーズ、第5弾です。 前回、「勁」と「拙力」話をいたしましたが、太極拳では徹頭徹尾、拙力を使わず、勁だけを用いたいのです。 通常モードでは、ガサツにガサガサ動いていて、ここ一番の時に「発勁！」というものではありません。 推す、...

ここのところ勁と力について、いろいろと考察してきましたが、正統派の理論を書いてみます。 先日、安田先生に習いまして、というかだいぶん前にも、しかも、何回も教わったような気がする理論です。 私の作りかけの教科書にも、勁については、継ぎ足し継ぎ...

Uさんお悩みの勁の話、さらに考察してみました。 というか、站樁功をしていて閃いたのですけど。 勁といいますか、推手には速度の領域があると思うのです。 自動車の運転に喩えてみましょう。（得意技） 初心者が自動車を走らせるのは教習所の中です。指...

前回の「勁と力」のお話で、Uさんからコメントをいただき、そのやり取りがまた、含蓄ある話につながりましたので、さらに考察してみます。 こういうのっていいですよねー。 巷のSNSを見ていると、不毛な悪口合戦が目立ってゲンナリすることが多々ありま...

「勁と力の違いが判らない」と、D公園でUさんが悩んでいたとN先生から聞きました。 えーっ、Uさんは勁がわかっていると思うけどなあ。体ではわかっているけど、頭の中で整理できないということであろうか。 別に整理せんでもいいと思うんですが、きっち...

久しぶりに安田先生の練習会に参加しました。 新架式と棍の練習でした。すでに習っていることばかりでしたが、新しい発見があり、知らなかったことを知り、思い違いに気づけました。 今回は雑談タイムが長めだったように思いますが、私が作っている教科書に...

先日のイベントでは、妻と並んで表演をさせてもらいました。 その動画を見て「妻の方がクセがなくて素直な感じ。なんだか達人みたいに見える！」という感想を持ちました。 妻に教えているのは私でして、妻の方が達人ってことはないんですけど、というか、も...

今更なんですが、太極拳の練習の段階について、他の武術経験者が疑問に思うであろうところを、考察してみます。 空手でも少林寺拳法でも、初心者は、というかベテランでも、突きと蹴りの練習をいっぱいやります。 私も一杯やりました。少林寺拳法修業時代は...

D公園でチョイチョイお会いしていたのが、やがて推手道場に来られるようになり、ついに私主催のマンション自治会協賛公園太極拳教室に参加されるようになった、Yさんという人がいます。 私の教室に来たからには、私の生徒さんってことになります。 おっと...

昨日の今日ですが、さらに丹田感覚が変化しました。 というかすでに変化していたのに気づいたというか、意識したというか。 前回、丹田は点であり、円運動の中心ではなかろうかと考察いたしました。 丹田中心の動作は、ゆっくり動いても、速く動いてもキレ...

「丹田の感覚は大きな球体から、だんだん小さくなり、やがて点になる」と、だいぶ前に安田先生に教わったのです。 このごろ、もっちりした球体になってきたなあという丹田感覚はありましたが、「丹田が点」という意味はサッパリ分かりませんでした。 が、先...

前回紹介させていただきました第5回「春蘭会」では、推手道場からも出場させていただきました。 うちの娘は撮影に失敗しておりましたが、どなたかが撮ってくれていましたので、アップさせていただきます。（人づてに撮影者の了承済み） BGMに合わせて、...

今年も出場させていただきました。第5回春蘭太極拳演武会。 主催は、推手道場の道場生でもあるINさん、いろいろご家庭の事情も大変な中、今年も開催されて、いやー、頭が下がります。規模の大小ではないですね。太極拳の上手下手でもなく、このガッツが素...

D公園で久しぶりにUさんに会いまして、推手の練習をご一緒しました。 搭手を合わせるなりUさんから、「なんか怖い」という感想をいただきました。 え、なんで？　別に殺気を放ってるつもりはないし、ニュートラルな気分やけどなあ～と思ったのですけど、...

いわゆる凌空勁、手も触れていないのに、相手を飛ばすことができる、これぞ気の力！　みたいな話がありますが、実際のところどんな感じなのか、私の体感から考察してみます。 「気」がどうのこうのは、とりあえず考慮に入れません。わけがわからなくなるので...

前回、殿中の楊露禅が、套路をサイレントバージョンに改変した可能性について言及いたしましたが、そんな、套路を勝手に変えていいものなんか！？　という疑問が湧きます。 しかし、私が聞いたり読んだりしてきたことを繋ぎ合わせ、憶測を加えてみると、楊露...

私が地元に帰ってから最初に入ったのが、妻が通っていた楊式太極拳の教室です。 娘が同教室の長拳クラスに入り、練習後は近所にある妻の実家に立ち寄って、お義母様が飼っているオウムと遊ぶというサイクルを、長年続けておりましたが、長拳クラスがなくなり...

推手道場にこられているM氏は、入ってこられたころは、教室を持っている指導者のわりにダメダメやなあーと思っておりましたけど、このごろずいぶん上達してこられました。 勁が整ってきて、かんたんには崩れなくなってきました。 歩法や套路は、まだまだや...

D公園に、久しぶりにRさんが来られて、推手の練習をしました。 以前は、よく練習相手をしてもらっていて、切磋琢磨できる好敵手だと思っていたんですけど、久しぶりに手合わせしてみると、あれっ、こんなかんじだったかな？ 私が上達したということもある...

合気柔術道場で知り合ったKさんとは、月に1回か2回程度一緒に練習していて、太極拳を教えてあげていますが、なかなかキビシイなあと思うのが、円襠開胯が上手くできないことです。 円襠開胯（えんとうかいこ）yuán dāng kāi kuàとは、股...

発勁で打つということは、すべからく胴体の開合によるものである、という感覚は、もうだいぶ前から感じるようになっておりましたが、開合の開と合のどっちやねん、という問題に想いを馳せてみました。 これは新架式にある「三環掌」で打つ練習をしていて、ふ...

老架式と新架式を交互に練習したり、混ぜて練習したりしています。 老架式では習わなかった新架式の特徴的な体の使い方を体感すると、老架式にもフィードバックされて進化していくような感覚があります。 新架式の慣れない体の使い方は、その一部分を繰り返...

私が地元で入った最初の太極拳教室で、楊式太極拳を習い始めて、もう7，8年になりますかね。 こちらの教室は、まったくお年寄り向けの健康体操教室みたいなかんじで、太極拳の要素はほとんど学べません。楊式といっても、動作の形と順番が楊式太極拳に準じ...

今年も恒例（3回目）のINさんの主催の太極拳イベントが開催されるということですので、出演及び裏方手伝いに参ります。 昨年は、プチ陳式太極拳講座を担当して賞賛とアンチの声をいただきまして、なかなか盛況でした。 今年もなんかやってーというリクエ...

表演大会に出るからといって特に表演用の動作を習ったわけでもなく、表演大会で一等賞を取ったからといって練習内容が変わるわけでもなく、やはりこれまでの延長線で、老架式と新架式の最初の一段目あたりを徹底的に学んでおります。 呼吸で合わせるとか、体...

マンション自治会協賛の、私が主催している公園太極拳教室の練習生が、一気に増えました！ 60％増です！　これも金メダル効果であろうか！ 新参は、あちらこちらで見知っている経験者ばかりですが、嬉しいことです。自治会と関係ない人の割合が増えてきた...

異流派推手交流会で、けっこう敬遠されている人がいるのです。 女性にはやたら丁寧で優しいのですが、男には容赦なく発勁をぶち当ててくる中国人の男性です。 私もこれまで何度も食らっておりまして、ちょっと苦手に思っていましたが、目が合ってしまったの...