太極拳 スラックラインの綱渡りと太極拳
最近アスレチックやスポーツ施設でちょこちょこ目にするスラックライン、あれは難しいなーと思っておりました。
空中に張ったロープの上で、跳んだりはねたり宙返りしたりするスポーツですが、綱渡りのように歩くだけでも難しい。
と思っていた...
太極拳 太極拳 太極拳 膝痛の原因
この頃、膝が痛くなってきたのです。
練習量は増えておりますが（毎日2時間ぐらい）、膝痛の原因となりそうな間違った震脚とか、無理な低架はしておりませんし、よくいわれる膝が爪先より出る膝潰れは、ほぼ修正できていると思います。
うーむ...
太極拳 太極拳と卓球
日曜日に家族と遊びに行った先で、卓球をしたのです。
自宅のちゃぶ台で、娘と卓球もどきのゲームをすることは時々ありましたが、ちゃんとネットの貼ってある卓球用の台で、100均のじゃない、ちゃんとしたラケットで、スーパーボールじゃないピンポ...
太極拳 丹田と推手
丹田の感覚が変わってから、はじめての推手練習をしました。
先生から毎度、教えてもらう内容が、いつもとは、なんだか違って聞こえました。言葉以上の、もっと深いところが理解できてきたといいますか。
そして、他の人と手を合わせてみると、...
太極拳 丹田と跳躍と楊式太極拳
丹田の感覚ができてきて、さらにおもしろくなってきたのが、跳躍の動作です。
ぴよーんと飛んで、反対向きに振り返って、着地！ というような動作が、套路のところどころありますね。
これが、ヨイショッ！ と飛び上がる感覚がなくなってきま...
グッズ 陳式太極刀を始めました
昨年末より、陳式刀を学んでいます。
以前は、武器なんか習っても、現実社会では使えないんだから、意味がない、と思って興味なかったのですが、いやいや、太極拳の動作は、武器を扱わないと本当のところはわからない、という話を聞いて、短棍の練習を...
子育て お年玉で考える経済
小学生3年生の娘が、お年玉で、インラインスケートを買いました。自分のお金で買った！ とご満悦で、遊んでいます。
「でもねえ、お年玉はもらったお金だから、堂々と自分のお金と言っていいものかどうか？ 新聞配達とか靴磨きとか、働いて稼いだお...
太極拳 太極拳と脱皮の感覚
これもまた錯覚でありましょうが、太極拳をしていると、脱皮しているような感覚を感じるようになってきました。
といっても、成長した！ 一皮むけた！ という比喩的表現ではなくて、套路を通している間、始終、体中から薄皮が、スルスルと、抜けてい...
太極拳 丹田と逆腹式呼吸
太極拳の丹田感覚がわかってきたような気がする、と思っておりましたが、気のせいかなあ、すぐ消えるのではないかなあという不安もあったのですが、いやいや、丹田感覚はどんどん強くなってきました。
ここ数日で、ますます強くなってきていて、丹田は...
太極拳 丹田感覚がつかめてきたかも
太極拳では、丹田が地面なのだという考え方を聞いてから、練習ではいつもそのように意識するようにしています。練習以外でも、道を歩いているときとか、スタンディングデスクのパソコンに向かっている時とかも、なるべく「丹田が地面、足は根っこ」と意識する...
ライフスタイル 日記を書き続けるコツ
今年もブログは、たまに書く程度でいいかーと思っておりますが、日記は毎日つけたいと思っております。
昨年まで、3年日記という3年分書ける日記を書いておりました。ただ、時々思い出したように、1週間分まとめて書く、みたいなスタイルだったので...
太極拳 丹田の位置
太極拳歴30年にして、またまたパラダイム・シフトがありました。
安田先生から、教わったのですが、これはなかなか衝撃的。
丹田の位置についてです。
いや、もちろん、丹田は臍下三寸にあるわけですが、丹田のあるところが、地面、地...
太極拳 太極拳で肉体改造
あけましておめでとうございます。
さて、ここ１～２年で、体つきが大分変わってきました。腰回り、お尻の上下、背中側の肋骨の下あたりと、太ももの、後ろ側の筋肉が充実してきたような気がします。
姿勢も良くなりました。以前は、首が前傾し...
太極拳 沈墜勁（ちんついけい）
「沈墜」という言葉をこれまで知らなくて、最近教えてもらったのです。
套路の定式は、みんな沈墜になっておるのだよ（例外あり）、ということで、なるほど、ほー。たしかにそうなっていますね、と気づいたのです。
歩く時も、まいどまいど沈墜...
太極拳 金剛搗碓から単鞭を繰り返し
雀地龍を左右で繰り返すのを120回、という基本功を毎日続けています。
という話をしたら、次に勧められた基本功が、金剛搗碓から単鞭までの3動作を、繰り返してみるということでした。これは徐先生から。
陳式太極拳の套路の最初、起勢、金...
太極拳 太極拳の指導
私の住むマンションの下の公園では、毎日、自治会主催でラジオ体操をやっています。私もその公園で普段、太極拳の練習をしているもので、ラジオ体操の歌が聞こえてくると、そっちにいって体操にも参加しています。
先日、ラジオ体操に参加されている女...
健康・美容 息苦しくないマスク
知り合いのお巡りさんが勧めてくれたのが、メッシュのマスク。
息苦しくなくて、走っても平気！ということ。その名も「走れマスク」笑
ハードなお仕事柄、息苦しいものをつけていられないのでしょう。
えっ、これ、ウイルス99.9％抑...
太極拳 纏絲勁の感覚
太極拳の特別な基本功を毎日毎日繰り返していたのと、正確な動作になるよう修正し続けてもらってきたのと、鉄砂袋をペタペタ叩き続けてきたのが功を奏してきたのか、このところ、纏絲勁を体感できるようになってきました。
纏絲勁が途切れたらダメ、と...
学習・資格・教養 日本語は縦書きが書きやすい
このブログは横書きです。
というか、ウェブサイトで縦書きなんて、マンガくらいでしか見ませんね。
ウェブの話だけでなく、紙に鉛筆やボールペンで文を書くのも、久しく横書きです。中学生くらいから横書きオンリーだったように思います。
...
太極拳 太極拳とボウリング
私の先生の一人にすごくボウリングの好きな人がおられまして、しょっちゅう行っておられる様子。
推手の達人の先生です。
私はボウリングと言えば、会社の行事でとか、友達の集まりでとか、そのくらいしか行ったことがなくて、あまり興味もなし...
太極拳 太極拳で犬を金縛り
太極拳名人は、手のひらに小鳥をのせたまま、散歩できるという有名な話があります。
聴勁が優れているので、鳥が飛び立とうと足を踏ん張る瞬間に、ちょっと手を下げて、居着かせてしまうという理屈です。
私は、鳥で試したことはありませんが、...
武道・スポーツ パラグライダー体験
私の友人で70歳になる人がおられまして、その人からパラグライダーに誘われたのです。
70歳にして初挑戦したいのだけど、一緒に行ってくれへん？ ということで。
頼まれごとは試されごと、基本的に来る者拒まず主義の私としては、はい喜ん...
武道・スポーツ カンフーガール 感想
八神かおり著「青春拳法開眼小説カンフーガール」を読みました。Webで太極拳のことを調べていたら、この本の口コミ情報があり、面白そうだったので買ってみました。
ウチの娘もカンフーガールだし。
廃版になっているらしく、新品はなし。ア...
太極拳 カクカクと太極拳
また新しい練習方法を思いつきました。
これまでにも、ペットボトルとか、目隠しでとか、砂場でとか、新しい練習方法をいろいろ思いついてきましたが、正式に伝承されている方法というわけではなく、単に、私が師の教えをヒントに、思いついただけのこ...
ライフスタイル 50歳になっておりました。
このブログのタイトルは「40代パパのコラム的なんでもブログ」でしたが、2ヶ月ほど前に私、50歳になってしまっておりました。
あらまあ。人生ももう、3分の1がすぎてしまったなあ。
というわけで、タイトルを変更しました。
娘も...
太極拳 ペットボトル練習法 その2 陳式太極拳
嬾扎衣や白蛇吐信のときの手の形は、瓦龍手（がりょうしゅ）だと習ったのです。
瓦龍手は、ペットボトルを掌で吸い付けるようなイメージでやってみたらいいよ、と教わりました。
やってみると、なるほど！ 感覚がつかみやすいです。
な...
学習・資格・教養 なぜ中国は少数民族を迫害するのか？
中華人民共和国によるウイグル族迫害とか、チベット迫害とか、モンゴル自治区でモンゴル語を教えないようにするとか、少数民族への迫害とか虐待が問題になっておりますね。
香港の問題は、ちょっと別として、なんで、国の端っこの田舎でほそぼそ生きて...
健康・美容 視覚と錯覚
目の見える人は、状況判断の大半を、視覚に頼っているのではないかと思います。
しかし、視覚だけに頼っていると、危険だなあと思うことは、よくあります。
スーパー等の駐車場で車を止めている時、隣の車が動くと、自分がバックしているような...
子育て 夏休みの宿題を一気に片付ける方法
娘の、10日間の短い夏休みは、あっという間に終わり。
初盆の供養もあったし、島巡りもしたし、充実していたようには思います。
充実していない時間は、漫画を見たり、ユーチューブを見たりしてダラダラ過ごし、さて、宿題は？ といえば、な...
旅行 コロナ自粛ムード中ですが旅行に行ってきました
政府が推奨する、Go To Travelすなわち「旅に出よ」キャンペーンの趣旨にのっとりまして、旅行に行ってきました。
キャッシュバックとか、なんだかよくわかりませんが、とにかく、娘の夏休みに合わせて、出発！
当初は、愛知県の佐...
太極拳 低架の弊害
以前、低架式での套路が苦もなく出来るようになって嬉しいと、書きました。
＞＞「低架で太極拳」の記事
しかし、低架での練習には、弊害といいますか、注意すべきポイントが有ることに、気づきました。これは徐先生に指摘されてのことです。
...
健康・美容 コロナ緊急事態で旅行先を変更しました。
うちの子の、今年は短い夏休みに、佐久島に行こうと、旅館を予約していたのです。
例年、瀬戸内海の島巡りをしているのですが、愛知県の湾の中にアートの島があるよ、妻が見つけた佐久島を見つけ、たまには違う方面でもいいかと、行ってみようと思った...
ライフスタイル 電子レンジに猫を入れるべからず
これは、アメリカの話でしたかね？
ずぶ濡れになった猫を、乾かしてあげようと思って、電子レンジでチンしたら、死んじゃった、という話。
説明書に、入れてはいけないものに「猫」は入ってなかった、とかで、訴訟になったとかならなかったとか...
太極拳 楊式太極拳を久しぶりにやってみたら
通っていた楊式太極拳の教室が、コロナの影響で、もう半年もお休みです。
学校の体育館を借りていたのが、学校側が開放してくれないという事情です。
しょうがないですね。
もともと、楊式太極拳の方は、子供の長拳に付き合って、私もつ...
健康・美容 風疹の抗体検査を受けました
保健所から、風疹の抗体検査のクーポン券を送ってきたのですが、コロナ騒ぎの中、病院に行くのもなーと思い、しばらく置きっぱなしにしておりました。
コロナも収まってきたようだし、もうそろそろ病院に行ってもよかろうと思い、クーポン券を持ってい...
学習・資格・教養 間違った指導を受けた時
太極拳での話ですが、いろいろなことに通ずるのではないかと思いますので、書き留めておこうと思います。
数年前、太極拳の学びを再開した時から、いろんな先生や先輩から学んできました。
最初のうちは、なんでも素直にハイ、ハイ、と聞いてお...
太極拳 ゆっくりやるとわからなくなる？
太極拳は、ゆっくりやるものだと思っていましたが、太極拳教室に通っている人に、「ゆっくりされるとわからない」という人がおられました。
速くされたほうが、わからんだろう？ と思ったのですが…
ゆっくりやってもらったら、よくわかる、と...
太極拳 武術歴を語る？
基本的に私は、あまり人に自分の武術歴は、ペラペラ話さないようにしています。
（このブログには書いてますけど）
よほど仲のいい友達には話しますが、仕事関係とかで親しい人にも、あまり言いません。
「この人、少林寺拳法3段なんや...
音楽・美術・芸術・映画 真夏の夜の太極拳
まだ真夏と言うほどではありませんが、梅雨の季節の晴れた夜の公園で太極拳をやってみると、これがなかなか爽快です。
湿度が高いということもあるでしょうし、夕食時に、泡盛の水割りを、ひっかけているということもありましょうけど、ものすごく汗を...
太極拳 師と息を合わせる
またまた太極拳の話で、なんだか太極拳ブログみたいになってきましたが、いろんな業界にも当てはまることだと思いますので、参考にしていただけましたら。
先生の指導を受けて、日々、自主練習もし、かなり細かいところまで、先生と近い動きができるよ...