50代パパのコラム的なんでもブログ

太極拳の歩法で、足を斜め前に進めることを上歩といいますけど、この歩法で、思うところがありました。 ちなみに、とっても感覚的なことなので、自分メモです。 これまで、踵から、シュッとまっすぐ、直線状に足を出すようなイメージでした。 ...

競技推手の経験はないのですが、ちょっと関心を持ちましたので、動画でいろいろ拝見しました。 私が普段練習している推手は、主に四正推手と呼ばれるものです。 搭手から始めて、掤、捋、擠、按とお互いに掛け合うスタイル。 勁が途切れ...

太極拳を正しく学び、真剣に練習しだすようになって5年くらい？　体に変化が出てきたなあと思います。 内勁を感じるとか、そういうのは主観的なことですが、外形が変わってきたなあと思います。 鏡のあるスタジオとかで思うのです。形が美しい...

私が先生をしている、マンションと近隣の皆さんむけの太極拳教室では、歩行練習、基本功、套路、推手と、90分という短い時間でまんべんなくやっています。（最初は2時間だったのですが、きついといわれて、短くなりました。） もう2年になりますが...

用事が重なって、まとめて套路を通すほどの時間が取れないようなときでも、日常が練習になりつつあります。 歩いていれば、手足の動きは纏絲の訓練になっているし、信号待ちは站樁功です。いつも呼吸がうまく連動している感じがしています。 呼...

推手道場の先輩から「震脚を教えて！」と請われたのです。 喜んでお伝えさせていただきたいのですが、「ドーンと鳴って、天井の天窓がビリビリと震えるように」というのがご要望です。 漫画の読み過ぎだと思います。 先輩が震脚のつもり...

私が講師をしている自治会、ご近所のおばさまたちのための公園の太極拳教室では、ときどき推手も入れています。 推す、引くだけ、とか、棒を使ってとか、手を合わせたまま歩いて、とか、推手とはいえないような練習を、1年以上やってきて、ようやく四...

異業種交流会、じゃなかった、他流派推手交流会にまた参加しました。 マンション総会が長引いて、ずいぶんおくれてしまい、終わりがけに参加できたのですけど、なんとかおふたりと推手ができました。 お一人はなんと、外国の方。背が高く、ハン...

この頃、どこで太極拳を習っているのかと聞かれることが、ちょいちょいあります。 知っている人からも聞かれるし、このブログを通して質問されることもあります。 私は主に、地元の教室をいくつか掛け持ちしておりますが、質問してくる人の意図...

今更なんですが、簡化二十四式太極拳を学び始めました。 太極拳歴30年になりますが、実は、簡化二十四式太極拳をちゃんと習ったことがなかったのです。 なんで今更習い始めたのかといえば、長拳クラスがなくなって太極拳クラスに移った娘が習...

太極拳教室の先輩の議論をきいて、おや？　と思いました。 太極拳は、内功が大切。套路を練習しても、上達に何十年もかかって、非効率。内功の習得法は門派の秘伝なので、正統な弟子しか学べない。 …というようなことだったのです。 内...

慢練とは、怠慢で練習をサボることではなく、ゆっくり行う練習方法です。 老架式一路はだいたい15分くらいで通しておりますが、たまには30分くらい掛けてやります。 今回は、さらにもっとゆっくり、1時間近くかけて通してみました。 ...

知人から書籍「虎を抱いて山に帰る」を紹介されました。 「太極拳を通じ体感する東洋哲学の心髄」ということですが、昔、読んで、たいして面白くもなかったかな？　という記憶があります。 内容はあまり覚えておりません。もしかして今読み直し...

いつものように太極拳の推手の練習をして、他武道の人による推手と、何が違っていたのか、気づいたことをメモしておきます。 私が知り得た極小数の人達から感じた傾向みたいなものですから、みんながみんなというわけではありません。 まず、他...

先日は、朝から晩まで武道武術家の人々と過ごしました。 朝は、極真空手の先生と仕事の関係で会っておりまして、子供の教育問題とか、雑談しておりました。 とても腰の低い紳士的な先生なんですが、太極拳に対するイメージは「年寄の健康体操」...

またまた新しい学びがありました。 毎度思うことですが、太極拳を始めた30年前に戻ってやりなおしたいと思いますけど、これまでやってきたからこそ、学べて理解できて再現できたのかもしれませんので、あんまり嘆かんとこ。 人生、今が一番若...

丹田の発力で飛ぶという話を聞きまして、イメージしたのが、中国版ゾンビであるキョンシーです。 昔、霊幻道士だとか幽幻道士の映画がヒットしましたねー。 死人が両足を揃えて、両手を前に突き出して、ピョンピョンと飛んで襲ってくるあれです...

同じ人とばかり推手の練習をしていても、みみっちい考え方になって、上達しないのでは？　と前回書きましたが、ちょっと訂正します。 お互いが相手を負かそうという考え方にとらわれていると、上達じゃなくて下達してしまうと思いますが、お互いが正し...

週に1回か2回、多ければ3回ほどは推手の練習をしています。相手がいるのはありがたいことで、恵まれた環境に感謝です。 その上で気づいたことがあります。 推手をしないことには太極拳は上達しないと言われますが、推手だけでも太極拳は上達...

ちょっと嬉しいことがありました。太極拳の道場の先輩が、私の話を聞いてくれたのです。 どういうことかといいますと、もう4～5年くらいの付き合いになるのかと思うのですが、ウンチクおやじの先輩がいるのですね。 ウンチクしか垂れていない...

公園で推手をしていて、血気盛んなオバサマにアドバイスするのに、どう説明したらいいかなーとあれこれ考えました。 血気盛んと行っても、男性陣のように勝負を挑んでくるわけではないのですが、ジーとかアンとか、やはり力ずくなのです。 もっ...

太極拳の練習といえば、そのほとんどが「形」であるところの套路の練習です。あとは基本功と、推手がちょろっと。 他の武道、武術ではどうなんでしょう。 私の経験では、剣道と柔道と少林寺拳法くらいしかないのですが、あんまり形の練習はして...

太極拳ではない他武道の方々を推手をさせていただき、気づいたことの一つに、「肱」の使い方があります。 「肱」（こう）は、丸くした腕の、手首から肩にかけての外側の部分ですね。曲げてとんがらしたら「肘」、まるくしたら「肱」というかんじですが...

太極拳の推手の練習は、週に1～2度参加しております。勝ち負けゲームではなく、聴勁の感覚を鋭くするためと、太極拳の基本功、套路が正しくできているかの確認のような気持ちでやっております。 いろんな先生と手を合わせるので、その変化に対応する...

陳式の推手をまだちゃんと習っていないと前回書きましたが、老架式の二路も実はまだちゃんと習っておりません。 学生時代、さらっと順番だけ習ったような気がしますが、細かいことは何も教わっておりませんでした。 教室を離れてから、独習で毎...