太極拳

太極拳の上歩のやり方

太極拳の歩法で、足を斜め前に進めることを上歩といいますけど、この歩法で、思うところがありました。 ちなみに、とっても感覚的なことなので、自分メモです。 これまで、踵から、シュッとまっすぐ、直線状に足を出すようなイメージでした。 ...
太極拳

競技推手の考察

競技推手の経験はないのですが、ちょっと関心を持ちましたので、動画でいろいろ拝見しました。 私が普段練習している推手は、主に四正推手と呼ばれるものです。 搭手から始めて、掤、捋、擠、按とお互いに掛け合うスタイル。 勁が途切れ...
太極拳

太極拳で肉体の変化

太極拳を正しく学び、真剣に練習しだすようになって5年くらい? 体に変化が出てきたなあと思います。 内勁を感じるとか、そういうのは主観的なことですが、外形が変わってきたなあと思います。 鏡のあるスタジオとかで思うのです。形が美しい...
子育て

バスケットボールで太極拳が上手になる

小学生5年生の娘は、バスケットボール部に入ったそうなのです。 毎週月曜日の夕方は、太極拳の練習、ということにしていましたが、いつもボールを持ってきて、公園の木の枝をバスケットに見立てて、バスケットの練習につきあわされます。 うう...
太極拳

足の踏みあい推手

私が先生をしている、マンションと近隣の皆さんむけの太極拳教室では、歩行練習、基本功、套路、推手と、90分という短い時間でまんべんなくやっています。(最初は2時間だったのですが、きついといわれて、短くなりました。) もう2年になりますが...
太極拳

発勁と呼吸

用事が重なって、まとめて套路を通すほどの時間が取れないようなときでも、日常が練習になりつつあります。 歩いていれば、手足の動きは纏絲の訓練になっているし、信号待ちは站樁功です。いつも呼吸がうまく連動している感じがしています。 呼...
社会経済

政治家のパーティーに参加しました

はじめて政治献金パーティーなるものに参加しました。 政治家のパーティーというと、なんだか欲がうごめいていて、闇の勢力と警察署長が仲良くしていて、「先生、その節はどうも、今後も頼んまっせ、うっしっし」みたいな会話をしていたら、スパイが盗...
太極拳

震脚

推手道場の先輩から「震脚を教えて!」と請われたのです。 喜んでお伝えさせていただきたいのですが、「ドーンと鳴って、天井の天窓がビリビリと震えるように」というのがご要望です。 漫画の読み過ぎだと思います。 先輩が震脚のつもり...
太極拳

初心者に推手

私が講師をしている自治会、ご近所のおばさまたちのための公園の太極拳教室では、ときどき推手も入れています。 推す、引くだけ、とか、棒を使ってとか、手を合わせたまま歩いて、とか、推手とはいえないような練習を、1年以上やってきて、ようやく四...
太極拳

同門の人

異業種交流会、じゃなかった、他流派推手交流会にまた参加しました。 マンション総会が長引いて、ずいぶんおくれてしまい、終わりがけに参加できたのですけど、なんとかおふたりと推手ができました。 お一人はなんと、外国の方。背が高く、ハン...
太極拳

安田洋介先生の教室

この頃、どこで太極拳を習っているのかと聞かれることが、ちょいちょいあります。 知っている人からも聞かれるし、このブログを通して質問されることもあります。 私は主に、地元の教室をいくつか掛け持ちしておりますが、質問してくる人の意図...
太極拳

簡化二十四式太極拳を始めました

今更なんですが、簡化二十四式太極拳を学び始めました。 太極拳歴30年になりますが、実は、簡化二十四式太極拳をちゃんと習ったことがなかったのです。 なんで今更習い始めたのかといえば、長拳クラスがなくなって太極拳クラスに移った娘が習...
太極拳

套路とは

太極拳教室の先輩の議論をきいて、おや? と思いました。 太極拳は、内功が大切。套路を練習しても、上達に何十年もかかって、非効率。内功の習得法は門派の秘伝なので、正統な弟子しか学べない。 …というようなことだったのです。 内...
カーライフ

交通事故に遭遇

なんば駅の近くの交差点で横断歩道を渡っておりました。 歩行者用信号が点滅して、あらら、早く渡らなくっちゃ、と早足で歩き、赤になる前にわたり終えて、セーフ! と思っていたら、うしろで ドーン! と音がしました。 まだ渡...
子育て

娘の初潮

小学5年生の娘が、どうやら初潮を迎えた様子。 赤飯と赤ワインでお祝いしました。(ワインは親が飲むため) 学校では、二分の一成人式がありましたし、子供から大人へのステップを一つ上がった感じですね。なんだか感慨深いです。 最近...
学習・資格・教養

頭の悪い議論

とある委員会の委員長をしています。 詳しくはかけませんが、ビジネスとか趣味の集まりでなくて、たまたまそこにいて、差し迫って必要になり立ち上がった委員会の、途中から担ぎ上げられた委員長です。 達成すべき目的はあるのですが、参加メン...
太極拳

太極拳の慢練

慢練とは、怠慢で練習をサボることではなく、ゆっくり行う練習方法です。 老架式一路はだいたい15分くらいで通しておりますが、たまには30分くらい掛けてやります。 今回は、さらにもっとゆっくり、1時間近くかけて通してみました。 ...
太極拳

太極拳とは

知人から書籍「虎を抱いて山に帰る」を紹介されました。 「太極拳を通じ体感する東洋哲学の心髄」ということですが、昔、読んで、たいして面白くもなかったかな? という記憶があります。 内容はあまり覚えておりません。もしかして今読み直し...
子育て

クラフト体験で武器庫

我が家には武器庫があります。 といっても、3LDKの一室が物置部屋になっているという話なんですが、刀やら剣やら詰め込んでいるので、娘が友達が遊びに来たとき「武器庫 危ないので入らないでください」と張り紙したのです。 物騒な家です...
ライフスタイル

おばあちゃんの揺り椅子

私が小学生の頃、おばあちゃんはいつも揺り椅子に座っていました。 おばあちゃんといっても、祖母ではなくて、戦死した祖父の姉でした。 戦死した祖父の妻であるところの、本当の祖母も一緒に住んでいて、6人家族でした。 本当の祖母を...
太極拳

職務質問を受けました

コンビニの駐車場でお巡りさんに呼び止められました。 「その棒はなんですか?」 棍と木刀2本を、中学生の時に使っていた竹刀袋に入れて担いでいたんですけど、120cmある棍の先っちょが入り切らなくて、見えてたのですね。 「武術...
太極拳

太極拳と餃子作り

安田先生の著書「日本では学べない太極拳の秘訣」に、太極拳が上手になりたかったら、本場の食べ物を食べるのだ、作るのだ、というようなこと書かれております。 私は、中華料理を食べるのは好きですが、自分で作るということを、これまであんまりして...
武道・スポーツ

日本にも徴兵制度を

ウクライナ有事の前からずっと思っていたのですけど、日本にも徴兵制度があったらいいなーと、思うのです。 日本には予備自衛官の制度がありますが、あんまり知られてないですね。私もおっさんになるまで知りませんでした。若い時に行っておけばよかっ...
太極拳

他武道と太極拳その2

いつものように太極拳の推手の練習をして、他武道の人による推手と、何が違っていたのか、気づいたことをメモしておきます。 私が知り得た極小数の人達から感じた傾向みたいなものですから、みんながみんなというわけではありません。 まず、他...
太極拳

他武道と太極拳

先日は、朝から晩まで武道武術家の人々と過ごしました。 朝は、極真空手の先生と仕事の関係で会っておりまして、子供の教育問題とか、雑談しておりました。 とても腰の低い紳士的な先生なんですが、太極拳に対するイメージは「年寄の健康体操」...
武道・スポーツ

お花畑の左巻き

「お花畑の左巻き」という言葉を聞きまして、この定義は何だろうと考えました。 狭義には、弱っちく大人しくしていればいじめられない、争いの手段を放棄していれば平和という考え方の、憲法9条死守主義者のことを指すのだと思います。 ロシア...
太極拳

長い息で打つ

またまた新しい学びがありました。 毎度思うことですが、太極拳を始めた30年前に戻ってやりなおしたいと思いますけど、これまでやってきたからこそ、学べて理解できて再現できたのかもしれませんので、あんまり嘆かんとこ。 人生、今が一番若...
太極拳

キョンシージャンプ

丹田の発力で飛ぶという話を聞きまして、イメージしたのが、中国版ゾンビであるキョンシーです。 昔、霊幻道士だとか幽幻道士の映画がヒットしましたねー。 死人が両足を揃えて、両手を前に突き出して、ピョンピョンと飛んで襲ってくるあれです...
太極拳

仲間と切磋琢磨して上達する

同じ人とばかり推手の練習をしていても、みみっちい考え方になって、上達しないのでは? と前回書きましたが、ちょっと訂正します。 お互いが相手を負かそうという考え方にとらわれていると、上達じゃなくて下達してしまうと思いますが、お互いが正し...
太極拳

推手だけでは太極拳は上達しない

週に1回か2回、多ければ3回ほどは推手の練習をしています。相手がいるのはありがたいことで、恵まれた環境に感謝です。 その上で気づいたことがあります。 推手をしないことには太極拳は上達しないと言われますが、推手だけでも太極拳は上達...
グッズ

太極拳にマウスピース

太極拳の練習用にマウスピースを買いました。 殴り合いをするわけでもないのに、なぜマウスピースかといいますと、套路をやっていると口内真空の圧力がどんどん高くなってきておりまして、唇の内側の歯に当たるところが切れるようになってきたのです。...
太極拳

実力がつくと話を聞いてもらえる

ちょっと嬉しいことがありました。太極拳の道場の先輩が、私の話を聞いてくれたのです。 どういうことかといいますと、もう4~5年くらいの付き合いになるのかと思うのですが、ウンチクおやじの先輩がいるのですね。 ウンチクしか垂れていない...
太極拳

発勁の例え話

公園で推手をしていて、血気盛んなオバサマにアドバイスするのに、どう説明したらいいかなーとあれこれ考えました。 血気盛んと行っても、男性陣のように勝負を挑んでくるわけではないのですが、ジーとかアンとか、やはり力ずくなのです。 もっ...
学習・資格・教養

カップヌードルミュージアムを見学

日清食品カップヌードルミュージアム安藤百福発明記念館に行ってまいりました。大阪池田です。 うちの子供がネットで見つけて、行きたいといったのです。 日清は、ちょっと前、友人のお誘いで日清都カントリークラブにも行って、安藤百福翁の銅...
太極拳

武術の型(形)は使えるのかという考察

太極拳の練習といえば、そのほとんどが「形」であるところの套路の練習です。あとは基本功と、推手がちょろっと。 他の武道、武術ではどうなんでしょう。 私の経験では、剣道と柔道と少林寺拳法くらいしかないのですが、あんまり形の練習はして...
太極拳

太極拳の肱・大瓦龍

太極拳ではない他武道の方々を推手をさせていただき、気づいたことの一つに、「肱」の使い方があります。 「肱」(こう)は、丸くした腕の、手首から肩にかけての外側の部分ですね。曲げてとんがらしたら「肘」、まるくしたら「肱」というかんじですが...
太極拳

木剣手作り

太極剣用の木剣を作ったのは、太極剣を習う準備です。ジュラルミン製のは持っているのですけど、公園での練習には目立って良くないし。 実家の庭の白樫に、枯れかけている幹があったので、それを切って、ナタとナイフで削り、ひたすらサンドペーパーで...
太極拳

推手と基本功、套路

太極拳の推手の練習は、週に1~2度参加しております。勝ち負けゲームではなく、聴勁の感覚を鋭くするためと、太極拳の基本功、套路が正しくできているかの確認のような気持ちでやっております。 いろんな先生と手を合わせるので、その変化に対応する...
太極拳

掃腿のやり方

陳式の推手をまだちゃんと習っていないと前回書きましたが、老架式の二路も実はまだちゃんと習っておりません。 学生時代、さらっと順番だけ習ったような気がしますが、細かいことは何も教わっておりませんでした。 教室を離れてから、独習で毎...
防犯・防災・セキュリティ

自転車にぶつけられました

道を歩いていて自転車にぶつけられました。 信号が青に変わって、道を渡りだしたところ、信号無視で突っ込んできた自転車にぶつけられたのです。 乗っていたのは高校生か大学生くらいの男子です。 おろおろして「大丈夫ですか!?」と聞...