先日、ネスタリゾート神戸のガンバトルで、山で滑ってずっこけて腰をうちまして、そのあとも、スカイイーグルやら、ワイルドバギーやらフットサルやら、いろいろやっているうちにだんだん痛くなってきまして、だいぶ痛いです。
しかし、その二日後、太極拳の個人レッスンのお願いをしておりましたので、自動車を2時間運転して、学びに行きました。
シートが低い車なので（BMWミニの初期型）、乗り降りの際に体を捻ります。これが痛いんです。いてて、いてて、と、時間がかかりますわあ。
個人レッスンでは、老架式と、双刀と、大刀を学んだのですが、3時間のレッスン中、腰は全然平気でした。
そうなのです。自宅で練習していたときも気づいていたのですが、正確に太極拳をやっているぶんには、あんまり痛くないのです。正確性が狂ったときに痛くなります。これは、肩を亜脱臼したときや、膝痛のときにも感じたことです。
さらに、先生の動作に合わせて、ゆっくり動いていると、全然痛くありません。
捻ったりひねったりする動きが全然ないからだと思います。
ぴょんと飛び上がって反転するような動作のときは、なるべく小さくまとまるように、掩手肱拳などの発力動作の際も体がねじれないようにと、注意深くなりますね。かえって上手にできたような気もします。
もしかして、腰痛完治？ と思ったのですが、帰りのクルマに乗るときは、やっぱり痛かったので、やはり太極拳はよくできているなーと感心した次第です。
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