太極拳 簡化二十四式太極拳の套路を覚えました
太極拳を始めてから、もう27年になりますが、ようやく簡化24式の套路を覚えました。 最初に習ったのが陳式だったし、子供ができてから再び通いだした教室では、24式クラスもあったんですけど、楊式クラスに入ったのです。 クラス関係なく、全員揃って...
武道・スポーツ
太極拳 
健康・美容 スニーカー通勤で健康増進 政府が推奨
スポーツ庁の鈴木大地長官が、おすすめしているのがスニーカー通勤です。 サラリーマンも、もっと歩け！ ってことですね。たしかに健康増進には、ムキムキ筋トレより、フルマラソンより、糖質制限やグルテンフリーよりも、よく歩くのが一番効果が高いと聞き...
太極拳 太極拳に対練があると初めて知りました
陳式太極拳の対練套路を学びました。 対練というのは、二人一組で練習するもので、套路とは型のことです。 太極拳の練習は、一人でやる套路と、二人で自由に崩し合ったりする推手の2つしかないと思っていたんですけど、二人でやる型があったのですね。 知...
武道・スポーツ つよい！24式太極拳「四正四隅」の秘密 感想
池田秀幸著「つよい！THE24式太極拳「四正四隅」の秘密」という本を、本屋で見つけたので買ってみました。 今年（2017年）の7月に出た本ですから、最近ですね。 大雑把に内容をいうと、24式太極拳の用法を著者の独自の見解を加えて、写真で解説...
武道・スポーツ 女性のための護身術
女性が、いざという時に身を守る術について書いてみます。 といっても、格闘技のテクニックを書くわけではありません。 そういう技術を身につけるのには、やはり武道とか格闘技の道場に通ってハードな修行をするのがいいとは思いますが、それには時間がかか...
武道・スポーツ 太極拳教室を4つかけもち
太極拳の教室には、妻子供に付き合って通うようになったのですけど、今や私が一番熱心です。 妻は特発性血小板減少性紫斑病で入院してからは、全然練習にいかなくなりました。もうすっかり血小板の数値も戻って、運動に支障はないはずなんですけど、やりませ...
武道・スポーツ サップを体験してきました
サップというウォータースポーツを沖縄の慶良間で楽しんできました。 あまり聞き馴染みのない乗り物でしたが、この頃急激に流行しているようですね。 よくわからないまま乗ってみたら、わりと上手に乗れて楽しかったです。 サップとは サップというのは、...
太極拳 太極拳の極意
陳式太極拳新架式の教室に入会しまして、正式に習い始めました。陳式太極拳を習うのは20余年ぶり、新架式は初めてです。 先生は細かいところまで優しく教えてくれますので、わかりやすいです。 私の型を見て「味がありますねえー」と褒めてくれますが、意...
太極拳 陳式太極拳（新架式）始めました
先日、地元で太極拳の大会があり、市内のいろいろな太極拳の団体が表演されていました。 そのなかで、私が昔に習って今でもひとりで続けている陳式太極拳には注目しておりました。 大会のパンフレットをみて、我が家から通いやすそうな場所で練習している陳...
太極拳 太極拳 膝を痛める原因
先日は、地元で「いきいき太極拳の集い」というイベントがありまして、私は出場した5歳の娘の応援にいっておりました。 パンフレットを見て出場者を数えると、1000人以上おられまして（かけもちで何回も出ている人もいるでしょうが）、我が堺市には太極...
武道・スポーツ 警察官が3人がかりで取り押さえ、膝蹴りはやりすぎか
大阪府警のお巡りさんが、盛り場で酔っぱらって暴れ倒している外人を制圧するのに、地面に押さえ込んで膝蹴りを3発食らわせた動画がアップされ、ずいぶん非難されているようですね。 動画は私も見ましたが、なんだか日本拳法の乱取りを思い出しました。 学...
武道・スポーツ 太極拳のイベント 日中武術交流40周年記念「武縁喜楽」
日中武術交流40周年記念「武縁喜楽」というイベントを見に、大阪国際交流センターに行ってきました。 有名な武術家も出ているということだし、私の通っている太極拳教室の先生方も出演されておりましたもので。 日中の国交正常化のあと、太極拳が日本に伝...
子育て 金剛山の初心者むけ登山ルートがけっこうハードだった件
娘も5歳、幼稚園の年長さんになったことだし、大阪の子供に生まれたからには、そろそろ金剛登山も体験させておかないといけないなと思いまして、ゴールデンウィークの最終日に、妻と子供と、お義母さまとで連れ立って、いってまいりました。 大阪の子は、小...
音楽・美術・芸術・映画 推手（映画）のあらすじと感想
太極拳の推手の練習を最近熱心にしてますもので、ネットでも色々情報を見ておりましたら、映画の情報が出てきました。 タイトルがそのものズバリの「推手」、1991年の台湾とアメリカの映画で、英語の題が"PUSHING HANDS"。アン・リー監督...
太極拳 太極拳 推手の練習方法 学びの心構え
日曜日に近所の公園で太極拳愛好者が集まって練習しており、私もときどき参加しています。 普段は、仕事帰りの夜に、公民館や学校の体育館などで開催されている太極拳教室で練習している人たちが、日曜日は朝から気持ちよく練習されているのです。 私が通っ...
武道・スポーツ 太極拳がゆっくり動くのはなぜ？
太極拳を始めたばかりの頃、ゆっくり動作になかなかなじめなかったのです。 それまで、格闘技の中でも最速スピードを誇る少林寺拳法をやってましたので、こんなにゆっくりじゃ戦えんじゃないかという思いがありました。体操代わりにしても、汗もかかないし、...
武道・スポーツ 太極拳と少林寺拳法の違いとか
私は、ジャッキーチェンとリー・リンチェイに憧れて、16歳から少林寺拳法をはじめました。高校の少林寺拳法部に入って、大学でも少林寺拳法部でしごかれてました。 20歳ごろから陳式太極拳も学び始め、こちらは2、3年ほど、京都の教室に通いました。（...
子育て 太極拳教室でカンフー体操を習っている娘が大会で銅メダル
ひとつの武道と、ひとつの楽器と、ひとつの外国語ができれば、人生楽しくなるだろうというのは、私の昔からの持論でして、5歳の娘にもおすすめしています。 娘が、縁あって始めた武道が、中国武術の長拳です。幼児向きのカンフー体操です。 このたび武術太...
武道・スポーツ テンカラ釣りの釣法 初心者の釣り入門におすすめ
テンカラ釣りを初めて体験しました。 私は、魚釣りの経験が乏しくて、他の釣りもたいして知らず、船に乗っての海釣りや、川でルアーを使った釣りも、いちおうは体験はしたことはありますが、それほど釣れたことがないです。 そんな釣り初心者の私でも、テン...
カーライフ 早朝ランニング 冬は危険です
早朝ランニングは私もやってた時期がありますが、今回は、ランナーの目線じゃなくて、クルマのドライバー目線で書かせていただきます。 午前5時頃、車でうちの近所の古墳ぞいの道を通りかかると、よく早朝ランニングとかジョギングとかウォーキングをしてい...
健康・美容 開脚をベターッとできるようになるストレッチ
開脚をベターっとできるという本が売れているそうですね。 うちの5歳の娘もバレエ教室とカンフー教室で、足を開く練習をしています。 私も、ベターッと開脚できます。床に胸がぺたっとつきます。 中学生くらいの頃から、ジャッキーチェンとかリー・リンチ...
太極拳 太極拳のテキストの中身が20年間謎でした
太極拳の練習を、まじめにやっている今日このごろ。 週に1回、教室で楊式太極拳の套路、週に1回、公園で推手の練習に参加しています。 ところで、私の家の本棚には、陳正雷著「陳氏太極拳テキスト」という本があります。 どういういきさつだったか忘れま...
子育て バレエ 子供の発表会に行きました
バレエを習いに行っている、うちの子供の発表会を見に行きました。 子供の発表会と言っても、大人ももちろん出演するし、主役級の人たちは、プロです。 私は生まれて初めてバレエの舞台を生で見たわけでありますが、なかなか凄いものだと感動いたしました。...
武道・スポーツ スキーとスノーボード 初心者や子供におすすめなのはどっち？
スキー趣味のなかった両親に育てられた私は、高校の修学旅行ではじめてスキーを体験しました。サッパリ滑れず転んでばかり。 社会人になって毎年スキーに行くようになり、あるていど滑れるようになったと思ったら、世間はスノボ一色！ 今度は、スノボでひた...
武道・スポーツ ヨットの楽しみ方
ヨットは趣味の王様だと教わったのですが、日本でそういう認識はあまりないようで、趣味の王様といえば、鉄道模型やアマチュア無線らしいです。でも、ヨットはそんなに敷居の高いものではなく、だれでも気軽に始められます。 ヨットはオランダが発祥の地でイ...
太極拳 太極拳の推手の練習
毎週木曜日の夜に、太極拳教室で楊式太極拳を習っているんですけど、日曜日、いろんな教室の人たちが集まって練習しているという近所の公園に行ってみました。 うちから徒歩でいけます。 こちらの公園では、ナントカ太極拳という流派は関係なく、色んな太極...
武道・スポーツ ボート免許の更新にいってきました
小型船舶操縦免許証、ボート免許の更新に行ってまいりました。 ビデオ視聴と、先生の講義で、約90分ほど。 （免許失効の人は、そのあとまだ2時間ほどの講義。） 私が免許を取ったときから、制度もずいぶん変ってきているようです。とくに、1級と2級の...
子育て バレエ教室に通ってます
4歳の幼少時より、うちの子はバレエ教室に通っています。といってもまだ4歳ですが。 きっかけは、子供がX脚だったもんで、その矯正にいいんじゃないかという意見があったからです。 自宅から徒歩圏内にバレエ教室ができたというのもあります。 ちなみに...
武道・スポーツ ボート免許(小型船舶操縦士)の更新
小型船舶操縦免許証の更新のお知らせが来ておりました。 ふだん船には乗ってないし、5年毎の更新だし、自動車みたいに誕生日が更新日じゃないので、案内がないと、忘れてしまいますね。 免許取得した日から更新日が決まっているみたいです。有効期限の1年...
太極拳 はじめての太極拳入門 簡化24式太極拳
世間一般に一番広まっているのが、簡化二十四式太極拳です。たいていどこの教室でも24式は教えています。 緩やかな動きの楊式太極拳から、繰り返しと複雑な動きを省いて、短く簡単にまとめられた套路です。 5分くらいで一通りできますので、毎朝の体操が...
太極拳 太極拳教室に通っています
ここ半年ほど前から、太極拳教室に通っております。 妻が結婚前から通っていた太極拳教室の子供クラス（長拳）に、うちの子が通うようになりまして、ついでに私も入会。 実は私は高校生の頃より、20年近く少林寺拳法をしておりましたが、30歳の中頃より...
武道・スポーツ 綱渡りスポーツで遊ぼう
キャンプ場などで遊ぶのに面白いのが、綱渡りですね！ ハンモックのように、木と木の間に平べったいベルトを張り、歩いて渡るスポーツがあるのです。スタックラインと言うそうです。 ベルトは伸縮する素材でできています。トラックを引っ張るロープと同じよ...
武道・スポーツ 左利き用ドライバー
事務所を整理してガラクタがたくさんあったのでガレージセールをしています。 ガレージセールというか倉庫セールなんですけど、倉庫で作品作りをしている芸術家さんに、たまに来るお客さんに売ってもらってます。 先日はゴルフクラブが売れました。 一本売...
武道・スポーツ スケートボード トライウィールクルーザーの乗り方
丘でサーフィンを楽しむならこちら。サーフボードの感触をイメージして、作られたのがトライウィールのクルーザーです。 私はあまりスケボーは得意ではないんですけど、昔、ジャッキー・チェンのスパルタンXを見て、練習したことはあります。 うちの小学生...
武道・スポーツ ハンモックでアウトドアライフを満喫
ハンモックって楽しいです。よくいく田舎のキャンプ施設に自立式のスタンドのついているハンモックがありまして、3歳の娘のお気に入りです。 低いので落っこちても危なくないのがいいですね。 パパも乗ってよ～というので、二人で乗っても大丈夫。 お船に...
武道・スポーツ 綱引き競技の肝は、専用シューズと腰ベルト
綱引きなんて、私は、子供の学校の運動会の競技だと思っていたんですが、うちの弟は人生をかけていまして、トレーニングで鍛えて筋肉ムキムキです。ボディビルに通っているのも、綱引きとだんじりのためだそうで。 綱引きのコツは何かというと、いかに体重を...
旅行 全国まくら投げ協会公認まくら
全国まくら投げ協会という協会があるそうで、ビックリ。 まくら投げといえば修学旅行の定番行事でしたが、最近は、修学旅行も個室だったりして、大広間の雑魚寝で大暴れということは、なかなかないそうです。 古き良き文化を残そうと思ったのか、伊東温泉の...
武道・スポーツ ストライダー
大阪アウトドアフェスティバルで、ランバイクの体験試乗会をやってたんで、３歳の子供を遊ばせてみました。 ペダルのない自転車みたいなものですね。 足でけって進むんです。 周回コースで抜きつ抜かれつ、面白がっておりました。 これに慣れると自転車に...
武道・スポーツ ビアンキ チェレステ ロード
ビアンキといえば、私はクルマのアウトビアンキをイメージしてしまうんですが、ビアンキは世界最古の自転車ブランドです。 ビアンキ 2015年モデルBIANCHI ROAD ロードバイクIMPULSO Shimano 105 11sp Compa...
武道・スポーツ ヘリーハンセン マウンテンパーカー
ヘリーハンセンといえば、ヨットマンが好むブランドですが、マウンテンパーカーも素敵です。 ゴールドウィンの商品では、ヘリーハンセンは海、ノースフェイスは山というイメージが合ったんですが、ヘリーハンセンにも山用があったのですね。 私は、一時ヨッ...