太極拳

ちょいちょい槍の練習をしています。白蝋樹を武術専門店の通販で買いまして、それを使っております。これもたいして、しなりません。中華街で買ったのと同じです。中華街の、パッチもんだとかいってすみませんでした。両方ともパッチもんということはないでし...

安田先生からは、新架式はまだ最初の部分を一回習っただけですが、すでに大きい変化、影響を受けております。陳式太極拳の新架式そのものは、地元の教室で5年くらい習っておりまして、形をなぞるくらいはできていたんですが、安田先生に教わったことで、そち...

お盆ですから、公園太極拳もさすがに少人数でした。最近推手道場に入ってこられたオバサマが来られていたので、じっくり二人で推手の練習しました。オバサマは、体をねじったり、肘を動かしすぎる癖があり、そこんところを気を付けてもらえるよう、あの手この...

陳式太極拳の新架式を習い始めました。といっても、地元の教室で、もう4，5年ほど上海由来の新架式を習ってきたのですけど、このたびあらためて、陳家溝の老架式からの新架式です。さて、老架とか新架とかいう名称由来については色々な説があるようなので、...

私が推手を知ったのは学生時代、陳式太極拳を習い始めたときでしたが、この時は、こんな練習方法もあるよ、といった程度のものでした。それから、ブランクがあったりして再び推手に出会ったのが、二十数年のち、地元の大仙公園です。ここでは、いろんな教室の...

私がちゃんと先生役として生徒に教えているのは、マンション自治会の教室だけでありまして、生徒は現在、妻も含めて4人です。妻には、家でも推手の相手をしてもらったり、テキスト用イラストのモデルとしてポーズをとってもらったりしているので、わりと上手...

站樁功をしながら、頭の中で套路をやる、というようなことをしてみました。早朝から、どんより暑くて、下の公園におりていく気分になれず、自宅ベランダでやったのです。馬歩で立って、手は抱球のままですが、呼吸や、重心移動、纏絲の働きは、イメージと連動...

意念と勁の方向が合ってきたと書きましたが、これを推手でも意識してみました。やはり変化がありました！これまで、勁が流れて、打っても不発ということが多かったのですが、いい感じで相手に勁を通せるようになってきました。これまでN先生には崩されっぱな...

方位方角を意識し、意念と勁を合わせることに注意するようになって、各動作、体の構造に、方向性がでてきました。方向性はもともとあったはずですが、明確になってきたというか、くっきりはっきり、見えない方向線が、四方八方に広がっているイメージが出てき...

ちょいちょい参加させていただいている異流派推手交流会が、大盛況でありました。というのも、N先生が市の功労者として表彰されるお祝いと、会のメンバーのO氏が、競技推手で優勝されたのとで、ダブル祝賀会となったのであります。推手の交流会には30人以...

方位方角を厳密に意識するようになると、意念と勁の方向に、けっこうズレがあったなあと気づきました。気づいたというか、先生に指摘されたことが、感覚で認識できたといいますか。先生に指摘されたのは、斜行の際の鈎手に向ける意念と勁の方向でしたが、ほか...

太極拳は風水だと、習ったのです。先生は、そのまた先生(陳正雷老師)から、30年の学びの中、たった一度きり、そう教わったそうです。その時は意味が分からなかったけれども、年月が経って、わかるようになったとのお話。私も近頃は毎日、日の出を見ながら...

「武術太極拳」で膝を壊した人のブログ発見、という話を前回に書きました。「武術太極拳」は武術じゃない！という感想を持ちましたが、太極拳の大事な目的には「養生」もありますね。「養生」とは、体をいたわって、健康で長生きするということです。（引っ越...

東京で行われていた武術太極拳選手権の全国大会をライブ中継で見ました。わがファミリーは音楽会だったので、合間合間に、ちょこちょこっとスマホで。出場者の皆様、スタッフの皆様、お疲れ様でした。良い成績を出された皆様、おめでとうございます。ところで...

前回、ブルースリーのワンインチパンチができそうかも、と書きましたが、書いてから、そもそもブルースリーのワンインチパンチって、どんなんやったっけ？　実はあんまり知らんかった、と思い出しまして、動画を見てみました。いくつかの動画を見つけました。...

いつの間にか、纏絲の感覚が変わってきておりました。太極拳の話です。以前は、体を取り巻くようにというか、皮膚の浅いところに弾力のある糸（輪ゴムのイメージ）が纏わりついているようだったのですが、それが体の奥深くに侵食してきたといいますか、筋肉部...

以前お伺いした合気柔術の道場で知り合ったKさんが、とても推手に熱心になられまして、日曜日の公園の集まりにちょいちょい来られるようになり、ついに私のマンションの公園での夜の一人練習にも参加したいといってこられました。週に3回は合気の道場に行っ...

東の空は雲が垂れ込み、西を向いたら月が見えました。そんなわけで、日の出ではなく月の入りを眺めながら站樁功。お月様の影響があったのか、新しい感覚を得ました。ユラユラと螺旋の揺らぎを感じていると、体の中に、ぼんやりした雲の塊みたいなのを感じたの...

以前、「口中真空」という太極拳の要諦を勝手に作りました。誰にも言ってないけど。笑その真空になった口の中の歯の噛み合わせについて。口中真空は、舌が上顎に張り付いて、口の中に隙間がない状態を説明しているつもりなんですが、口の中にまったく遊びがな...

月一くらい参加している異武術推手交流会に、詠春拳の人がラバーナイフを持ってきておられました。関心がありましたので、１本貸してもらって手合わせしていただきました。ナイフを持っても、私は普通の推手と同じようにするユックリ動くだけですが、面白いよ...

朝起きたらまずは站樁功！　という生活を半年続けて、どうなったか？今年の元旦から始めて、きょうは6月末日ですので、ちょうど半年です。夏至も過ぎて、日の出の時間がだんだん遅くなってきています。日の出前に目覚ましをセットしておりまして、起きたら、...

地元で通っている陳式太極拳教室（新架式）のS先生が、練習の方針を変更すると宣言されました。これまでは、準備運動をたくさんやって、基本功はちょっとだけやって、一路と二路をざっくり通して、そのあと、套路の動作の説明を毎週ちょっとづつ進めていって...

太極拳は絶滅の危機にある、という話を聞いたのです。確かに！　と同意してしまいます。高齢少子化で、若い世代がいないということもありますけど、本物の太極拳が、伝承されていない。このままだと途絶えてしまうってことです。伝統芸能とか伝統工芸みたいな...

「基本功・套路・推手の関係／関連性も知りたいです。」とのコメントをいただきました。ちょうど、そのことを考えており、良い機会なので考察してみます。というか、私が習ってきたことをまとめてみます。先日、推手道場で、推手がなかなか上手にならない人に...

太極拳で新しい出会いが次々とある今日この頃。特に推手をやりたい人と、縁が増えています。前に教えてあげた人が、お友達に「あのパパさんに教えてもらいや！」と伝えたり、もしくは「この人にも、教えたってーや！」と連れてこられたりします。私の主催する...

日曜日の大仙公園に太極拳愛好家が多く集まっておりますが、このところ、新しいメンバーも増えています。これまで年寄りばっかりだったのですが、私と同い年が二人増えました。ひとりは、合気道で体を傷めたことがきっかけで、太極拳に興味を持ち、私も所属し...

太極拳関連のブログのうち、ほうほう、なるほど！と感心できる数少ないブログのうちのひとつ「太極拳から学ぶ会　気功法としての陳式太極拳 - 太極拳の練習を通じて正しい身体の使い方を学ぶ。」(なんちゅう長いタイトル)を読んでいたら、受け身のことが...

マンション自治会の太極拳教室の生徒さんが、どうにも体が固いのです。股とか肩とか、関節の可動域は、この2年でだいぶん広がってきましたが、胴体の動きがぎこちない。んで、胴体を揺らす練習をしてみました。まずは、腰をまわします。フラフープを回すみた...

ようやく単鞭がわかってきました。単鞭は、太極拳の套路で何回も出てくる動作であり、太極拳のポーズといえばこれ！　みたいな代表的な「勢」であろうかと思いますが、まだしっくりきてなかったのです。指導を受けるたびに形を修正され、永遠に完成しないよう...

日々、武器やら推手やらも含めて、まあまあのボリュームで太極拳の練習をしておりますが、上達に一番寄与しているのは、日の出を待ちながらやっている站樁功と、そのあとの一路二路の套路練習じゃないかと思えます。このところ、雨続きで日の出が見えない日が...

週に一回開催しているマンション自治会の太極拳教室で、擒拿の練習も取り入れることにしました。メンバーは女性ばかり、それも60代70代、しかも練習会場は屋外の公園ですから、少林寺拳法の柔法みたいに、関節を固めて投げて床に転がして、うつぶせに返し...

擒拿の練習を始めました。練習相手は、うちの奥さんです。つまり、妻です。わかりやすくいえば、ママです。推手は、いろんなところで練習していますが、関節技となると、あんまり練習相手がいません。巷の太極拳の人で、擒拿をきっちりマスターしている人は、...

太極拳の擒拿(関節技)は、推手道場で、断片的に教えられることがありますが、ちゃんと系統だって教わったことはありません。安田先生からは、56種類の擒拿術があると聞きまして、金絲展腕とか青鷹捉兎など、スコーンとかけられたことはありますが、こちら...