旅行 神戸中華街南京町に行きました
子供は夏休みですが、いろいろ習い事が重なり、私もあんがい忙しく、連泊の旅行は、今年は厳しそうです。コロナ全盛期では、世間の潮流に逆行して、あちこち遊び回っておりましたけど。で、家族で、日帰りというか、半日で神戸に行ってきました。海洋博物館と...
太極拳
旅行 
乗馬 太極拳サプリ
サプリメントのたぐいは、私は全然信用していないんですが、最近、摂り始めたサプリがあります。グルコサミンです。ここ数年、じんわりと膝の違和感があったのです。毎月通っている整骨院では、これは筋肉痛やね、骨には異常なし、と言われておりますが、50...
太極拳 推手の前提
このごろ私も余裕が出てきて、推手の相手が、隙だらけやなあーとか、思えることがちょいちょい出てきました。前にも書きましたけど、顔面ガラ空きとか、股間おおっぴろげとか。両足で踏ん張って押してくる人に対して、片足がフリーな私。金的がちょうど蹴りや...
太極拳 推手。片足で立つほうが楽。
お盆も太極拳です。推手道場で、いつもの先輩と推手しました。本日の練習は、ドンと当たって、押し合いの練習？先輩は、私の勁を封じ込めるかのごとく、かぶせてきて、閉じ込め、隙きあらば発勁をかまそうとされます。私の方は、先輩の勁の先を、集中させない...
太極拳 ダーツは武術？
ダーツゲームを家族でしました。何でもかんでも太極拳と関連付ける習性のある私としましては、当然ながら、ダーツの起源は手裏剣だろう、と考えたのですが、違うんですね。イギリスの兵隊が、戦闘の合間の暇つぶしに、弓矢の矢を、ワイン樽にめがけて、手で投...
太極拳 教えること、学ぶこと
日曜日にいつも太極拳の人が集まっている公園では、推手のグループに入っています。N先生とか、だいたいおなじみのメンバーですが、時々、私と同じ年代のKさんが来られます。Kさんは、元気ハツラツで、推手をすると、バンバン技をかけてこられます。関節技...
太極拳 サンドバッグが浮きました。
いつもお世話になっている推手道場には、天井からサンドバッグが吊るしてありまして、よく戯れております。最近、道場主のK先生が、中身を布切れとかスポンジとかの柔らかいのに詰め替えてくれまして、叩きやすくなりました。以前は、ズシ、ズシ、という感じ...
太極拳 太極拳の片足を上げる感覚
太極拳ですけど、また新しい感覚を得ました。前回現れたスタンドは、あれ以来、発動しておりません。N先生とは何度か手合わせしておりますが、「でてこい、俺のスタンド！」と念じると、「なんか、上体が、固くなったなあー」と、ぶっ飛ばされてしまいます。...
音楽・美術・芸術・映画 私の音楽歴
このブログは、このごろ太極拳のことばかりですが、私には音楽趣味もあります。弦楽器は、特に好きです。安田先生より、古の太極拳の名人は、琴の上手な人が多かったという話を聞いて、嬉しかったです。なぜ、太極拳が琴と関係あるかといえば、手型の変化が上...
太極拳 太極拳のテキスト
マンション自治会公認太極拳教室で配っている、テキストの第一巻が、ようやくそれっぽい形になりました。最初の生徒さん用に書いて、配布するたびに書き直して、どんどん絵も文も上手になり、内容も充実してきました。第二巻にする予定のテキストも、すでに生...
太極拳 娘が簡化二十四式太極拳を覚えました
小学5年生の娘は、この前まで長拳を習っておりましたが、生徒不足で長拳クラスが消滅してしまいまして、しょうがないということで、太極拳に転向しはりました。習い始めて、3ヶ月ほどですかね？ 簡化24式太極拳の套路を全部、覚えました。おおー、すごい...
子育て 一流の指導者 その２
前回に引き続きまして、今回も、娘が入っている合唱部が招いた、音楽の先生の話。立て続けに、優秀な先生をお招きするなんて、私立学校ならではですね。今回の先生は、大田桜子先生です。私は存じ上げておりませんでしたが、作曲家として有名な先生らしいです...
子育て 一流の指導者
うちの娘は小学校で合唱部に入っています。夏休みも毎日、熱心に練習しています。このたび、保護者への公開レッスンがありまして、見学に行ってきました。外部から、先生をお招きしての、特別レッスンだそうです。私は、合唱業界のことは全然知らないのですけ...
太極拳 推手でスタンド発動
推手をしていて、また新しい感覚がありました。N先生と推手をしているときでありました。N先生とは、ものすごく間合いが近くなるので、肘とか靠を普通に使っています。私の肘とか靠は、N先生にはいつも簡単に止められます。止められた時は、発勁0.1秒前...
ライフスタイル 二礼二拍手一礼と纏絲
神社を通りかかると、二礼二拍手一礼をするようにしております。お賽銭はたまにしかしませんけど。最近、このお辞儀の仕方が、上手に決まってきたなあという感覚があります。鏡で見て確認しているわけではないのですけど、体内の感覚です。お辞儀の角度が、ち...
太極拳 雨の中の太極拳
推手を練習している道場は、鉄骨造にトタンを巻いているような建物の二階でして、夏はものすごく暑く、サウナ状態になります。もう、汗ダクダクで、練習が終わって炎天下の屋外に出たら、ああ、涼しい～と思えるほどです。先日は、外に出たら、雨がザーザー降...
音楽・美術・芸術・映画 テオ・ヤンセン ストランドビースト
大阪南港ATCで開催されている「テオ・ヤンセン展」を家族で見に行きました。テオ・ヤンセンはデンマークの物理学者でありアーティストです。ストランドビーストは、彼の作品です。砂浜の生命体というような意味だそうです。ビニールチューブ（塩ビの水道管...
太極拳 推手の色々
以前、よく推手を一緒に練習していたRさんは、お仕事や家庭の事情でしばらくお休みしておられたのですが、先日久しぶりに練習に来られて、お手合わせしていただきました。あらっ、こんなだったかな？？ というのが久しぶりの印象です。掤勁がものすごく強く...
太極拳 棍の進化
太極拳の武器で最初に習ったのが、短棍（陳氏鞭杵）です。もう3年くらい練習していると思います。ひととおりの套路は習って、毎日練習してきました。棒を持つことで、体の動きを整えるという効果は、最初から感じておりましたが、棍自体の使い方というのは、...
太極拳 太極剣、始めました。刀と剣の違いとか。
ついに剣を学べることになりました。武器は、棍、刀、双刀、大刀と習ってきて、ようやく剣です。私の周りの太極拳学習者には、剣だけをやっている人が多いのですが、安田先生が言われるには「剣は後」ってことだったのです。なぜ、剣が後回しかというと、難し...
太極拳 手を使わない太極拳？
出典は知らないのですが、道場の先輩から「太極拳は手を使わない」（用手不是太極拳 有手似無手 以勁変手 以気変手 以意変手）ということを聞きまして、いや、そうかなー、手は使うで？ と思っておりました。この先輩、いつも練習相手をしてくれて、いい...
太極拳 太極拳がゆっくりになる
以前から、ゆっくり練習しておりましたけど、これまでは、ゆっくりしようと思ってやってました。細かいところに気を使って、正確にと思うと、ゆっくりになるということもありましたが、やはり意図的にやってました。今、一つステージが上がりまして、自然の波...
太極拳 掃腿のコツ
掃腿は、まあ、普通にできるんです。推手の練習しているときに、フッと出たりもします。足を引っ掛けて、転ばすまではしませんが、おっ、うまくかかった、と手応えを感じることは、たまにはあります。掃腿は、これまで、見様見真似から始め、サンドバッグを蹴...
太極拳 レベルアップな練習
太極拳の練習の段階が一つ上がりました。新しい形、新しい武器、推手の技法とか、そういうのを習いだしたという意味ではなくて（そういうのも習いだしているのですが）、それらではなくて、中身の話です。ステージがアップしたのです。太極拳は、相手の力、地...
太極拳 競技推手大会に参加しました
競技推手の大会に参加してまいりました。体重別になっておりまして、私は軽量級。なんと！ 3等賞を頂いてしまいました！といっても軽量級選手は3人でして、つまりビリです。総当たり戦で、軽量級選手2名と、無差別級でおひとり、合計3人と対戦しましたが...
太極拳 お腹の纏絲？
また新しい感覚が発生してまいりました。太極拳の話です。お腹の感覚が変わってきました。お腹というか、体の前面、胸から下腹にかけての皮膚の感覚です。お腹の皮膚が纏絲の繊維になってきた感じです。呼吸に連動して、お腹の皮膚が引っ張られるというか、お...
太極拳 太極拳の動作名称
独習で黙々と套路の練習をしていた20年もの期間、陳式太極拳の74式ある套路の動作のひとつひとつの名称は、あんまり覚えておらず、気にもしておりませんでした。套路は最初から最後まで、ダーッとした流れで覚えており、誰かと練習することもなかったので...
太極拳 大圏と円
太極拳は、大から小に至る、大圏より小圏に至る、といわれますけど、今、これまでになかったくらい、大きな動きになりました。纏絲をキッチリ意識して、最大に活かそうと思うと、套路は、大きな大きな動作になるのですね。やっと、大圏の意味がわかりました。...
太極拳 陳式推手のほうが簡単？
毎週、私が先生役をしているマンション自治会の太極拳教室では、立ち方、歩き方、基本動作、套路とやっていますが、推手もちょっとづつやっています。片手の単推手、手は動かさないでひっついたまま前進後退とか、棒を使ってみたり、毎度、手を変え品を変え、...
太極拳 纏絲の感覚
安田先生に基本功の精度を高めていただきまして、さらに纏絲の感覚が重厚重圧になってきました。套路をやっていると、体中の纏絲がギリギリギリ、ミチミチミチと音を立てて、糸がひしめき合っているような気がします。陳氏太極拳図説に、陳鑫老師が描かれた纏...
太極拳 擖手
陳式太極拳で一番最初に学ぶ基本功、片手をグルグル回す纏絲功の、細かい指導を受けました。安田先生に学びだしてから3年くらい経っているように思いますが、毎回、基本動作や、套路の最初の部分、金剛搗碓から単鞭を、みっちり修正されます。基本功なんて単...
子育て 子供の頃から打ち合いの経験を
時々娘とは散手をしております。まあ、散手というほどのものでもないです。足の踏み合いとか、タオルの取り合いの延長で、拳や掌を、顔や、お腹に当てにいっているという感じです。投げや関節技も軽く入れています。娘も私を打ってきます。蹴っても来ます。で...
乗馬 太極拳の馬歩
馬に乗ったのは30分ほどだけですが、この体験で、私の太極拳は、ガラリと変わりました。「馬歩」が理解できたのです。足の裏で体重を支えているという意識が消え去り、太ももとフクラハギの内側を、お馬さんのお腹にピッタリ貼り付けているという感覚に変わ...
乗馬 馬に乗るパパ
娘と妻だけが馬に乗れて悔しいので、私も日を改めまして、乗馬体験に参りました。あてがわれたお馬さんは、前日、娘が乗った馬です。コーチも同じ人。見取り稽古はバッチリ、ゲームセンターのロデオマシンで予習もできております。で、娘と同じように手綱を握...
太極拳 感謝しつつ静かに去る
私が地元の太極拳教室に通いはじめたのが、7,8年前で、その1年後くらいから推手も再開しました。その頃に色々と教えてもらってお世話になった方がいます。あっちこっちで教えてもらったし、人の縁を繋いでもらったし、練習場所も提供してもらったりして、...
太極拳 太極拳の上歩のやり方
太極拳の歩法で、足を斜め前に進めることを上歩といいますけど、この歩法で、思うところがありました。ちなみに、とっても感覚的なことなので、自分メモです。これまで、踵から、シュッとまっすぐ、直線状に足を出すようなイメージでした。しかし、それはちょ...
太極拳 競技推手の考察
競技推手の経験はないのですが、ちょっと関心を持ちましたので、動画でいろいろ拝見しました。私が普段練習している推手は、主に四正推手と呼ばれるものです。搭手から始めて、掤、捋、擠、按とお互いに掛け合うスタイル。勁が途切れたり隙間ができた方が崩れ...
太極拳 太極拳で肉体の変化
太極拳を正しく学び、真剣に練習しだすようになって5年くらい？ 体に変化が出てきたなあと思います。内勁を感じるとか、そういうのは主観的なことですが、外形が変わってきたなあと思います。鏡のあるスタジオとかで思うのです。形が美しいとかじゃなくて、...
子育て バスケットボールで太極拳が上手になる
小学生5年生の娘は、バスケットボール部に入ったそうなのです。毎週月曜日の夕方は、太極拳の練習、ということにしていましたが、いつもボールを持ってきて、公園の木の枝をバスケットに見立てて、バスケットの練習につきあわされます。うう、太極拳の時間な...
太極拳 足の踏みあい推手
私が先生をしている、マンションと近隣の皆さんむけの太極拳教室では、歩行練習、基本功、套路、推手と、90分という短い時間でまんべんなくやっています。（最初は2時間だったのですが、きついといわれて、短くなりました。）もう2年になりますが、套路は...