太極拳を正しく学び、真剣に練習しだすようになって5年くらい？ 体に変化が出てきたなあと思います。
内勁を感じるとか、そういうのは主観的なことですが、外形が変わってきたなあと思います。
鏡のあるスタジオとかで思うのです。形が美しいとかじゃなくて、体つきが変わってきました。
といっても、上腕がポパイみたいに、ムキムキのマッチョになったというのではないです。そんな筋トレしてないし。
主に、下半身と体幹ですね。
まっすぐちゃんと立っていられる、バランスの良い体になってきたように思えます。ちゃんとした人間の形になってきたといいますか。
いや、もともと人間ですけど、以前は現代の生活習慣に冒された歪な体だったように思うのです。それが、わずかながらも、野生に戻ってきたといいますか。
100年前の日本人や、支那人ほどにも戻れてはいないと思いますが、自然な人間の形に近づいてきたように思うのです。
形としては、円襠開胯がちゃんとできるようになってきました。
円襠開胯って、太極拳の立ち方の基本ですが、あんがい、ちゃんとできている人って少ないように思います。
円襠開胯は、コツを意識さえしたら、誰でもちょちょいとできる、というようなものでもないです。時間をかけて、円襠開胯ができる肉体に鍛え直さないといけないです。
私はここ数年、毎日毎日、基本功と套路を練って、ようやく、ちゃんと立てるようになってきました。30年前から套路は毎日やってきましたが、正しくなかったし、量も足りてませんでした。ですので、全然ダメでした。
正しい練習方法は、安田先生に学び直してから、ようやくわかりました。
どのくらいの練習量が必要？ という認識も、ガラリと変わりました。多少なりとも実行できるようになったのは、新型コロナ感染症が蔓延しだしてからですが。
太極拳が上手になりたいという人は、私の回りにもいっぱいおられますが、努力の方向性と、努力の量という点で、なかなか厳しいなあと、私自身の経験に照らし合わせて、見えるようになってまいりました。
頑張っている人には、アドバイスしたいですが、まあ、難しいですね。
私自身、努力の方向性はわかってきましたが、努力の量という点では、達人を目指すにはまだまだまだまだ足りていないと思います。
とはいっても、人生の優先順位第一位とまでは、なかなかできません。
焦らず、一生かけて、ボチボチと精進します。
コメント