私が先生をしている、マンションと近隣の皆さんむけの太極拳教室では、歩行練習、基本功、套路、推手と、90分という短い時間でまんべんなくやっています。（最初は2時間だったのですが、きついといわれて、短くなりました。）
もう2年になりますが、套路はまだ最後までたどり着いておりません。
推手は、ようやく四正推手っぽいところまで来ましたが、手をぐるぐる回す、という意識にならないように、手を変え品を変え、色々楽しくやっております。
先日、娘との遊びにヒントを得まして、足の踏みっこ遊びを取り入れてみました。
みなさん、手の動きに意識が囚われすぎて、足の置き場がてんでバラバラだなあと思えましたもので、ちょっと足元にも意識を向けてもらおうと思ったのです。
搭手のところから、手は動かさず、足を動かして、相手の足を軽く踏んでみましょうというエクササイズです。
これはなかなか楽しいと見えて、おばさま方、キャピキャピと喜ばれました。
隣で遊んでいる、幼稚園の集団と張り合えるほど、キャピキャピします。
前の足ばかり狙うのではなく、相手の後ろ側の足も狙ってみましょう！といえば、より間合いが深くなります。
やっているうちに、脛や膝でガードを始めるという猛者も現れました。これは、期待以上の成果！
ひとしきり遊んだ後、套路の練習。金剛搗碓では、相手の後ろの足を踏むつもりで、開歩しましょう！といえば、形がグッと良くなりました。
これも、予想外の効果。
思いつきで始めた練習方法ですが、なかなか良かったなあ。ときどきは足の踏み合いもやっていこうと思います。
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