子育て 子供食堂から太極拳体験授業の依頼がありました
子供食堂を運営されている方から、太極拳体験授業の依頼がありました。キターッ！！ヤング達に太極拳を伝えたいなーと、かねてより願っておりましたが、子供食堂というのは想定外。2か月ほど先の予定です。子供食堂ってあんまりよくは知らないのですが、経済...
武道・スポーツ
子育て 太極拳 高架式太極拳
低く太極拳をするのが低架式なら、高くやるのは高架式とでもいうのでしょうか？なんだか高速道路とか線路の陸橋みたいですね。しらんけど。低架式を続けてやると、やっぱりちょっとくたびれます。ってことはまだ十分に練り込めてはいないのでしょう。疲れたの...
太極拳 本当の低架式？
朝起きてすぐパジャマのまま、ベランダで站樁功から套路の慢練をしていると、なにげに低くやりたくなりました。跌岔や雀地龍という低くなる動作はありますが、あういうかんじで懶扎衣とか六封四閉をやりたくなったのです。それが、スーッと自然にできました。...
太極拳 肱の感覚
また微細な感覚の話になりますので、自分用メモです。このところは、あえて肘については意識しないようにしていたのです。肘を意識すると、余分な動きがでて、肩が上がってしまったり、弊害があるような気がしておりまして。しかし自分の教室で教えている時、...
太極拳 生きた太極拳
私主催の自治会青空太極拳教室で、なにげに「生きた太極拳をしましょうねー」と言ったのです。いつも歩法練習にかなりの時間をかけ、棒も振り回し、今回は站樁功もけっこう長時間やってみました。站樁功の効能って、5分や10分やったくらいではなかなかわか...
太極拳 玉女穿梭で跳ぶ
この頃は慢練ブームの私ですが、たまには普通のスピードでやってみようと思いまして、スピーディーに老架式新架式を通してみました。やっているうちに、どんどん練れていくようで、体が良く動く！玉女穿梭のピヨーンと跳ぶところも、このところは丁寧な足運び...
太極拳 手足は重い
慢練をしていると、自分の手足の重みを感じていることに気づきました。手や足って、ずっしり重いです。頭も重いです。重たい気分ではなくて、朝の空気を吸って気分は清々しく軽やかですが、体には重量があるという認識を持ったということです。12オンスのグ...
健康・美容 気と整体と太極拳
なんだか妻がシップ臭いなあと思ったら、腰がだるくてサロンパス張ってるというので、マッサージをしてあげました。私自身は月に一回、整体に通っており、整体を受ける側のコツは心得ております。少林寺拳法修業時代は、「整法」とよばれる整体整骨法も習って...
太極拳 気の感覚がわからない？
「勁」はわかるけど、「気」なんてわからん！ と言い続けておりましたら、道場の先輩が、気の感覚、気感を感じるための練習方法を紹介している動画を、いくつか教えてくれました。見てみると、掌を300回こすり合わせるとか、掌を伸ばしたり縮めたり、向か...
太極拳 上達のための練習方法
現在、私自身が上達するための一番の練習方法は、慢練だと思っています。慢練とは、超ユックリユックリ套路を通す練習です。最初から最後まで通すこともあるし、途中で、套路にない動きに変化させてみたりもして、一部分しかしないこともあります。異流派交流...
太極拳 上達には素直さが大事な件
私がこっそり心の中でデモデモ女史と呼んでいるQさんと、久しぶりに推手の練習をしました。サンドバッグを密着したところからバンバン飛ばしていたら、「発勁ですか？」と聞いてこられたので、「まあ、発勁です…というか、ゆっくり動いているのを瞬間で打っ...
音楽・美術・芸術・映画 怪談朗読会
怪談朗読会に参加しました。聴衆として。主催のH先生には、以前に話し方教室でスピーチや朗読の指導を受けておりました。メモリアルCD作成のサンプルにしてもらい、ラジオ番組にも呼ばれ、中学校の講演会の講師をさせてもらい、結婚式では司会をお願いして...
太極拳 ひっくりかえりまくり
真夏の暑い中でも、異流派推手交流会は開催され、けっこうな人数が集まっておられました。練習後のビアガーデンだけ参加の方もおられましたが、たいそうな賑わいであります。体重120㎏の若き元ラガーマンに、数カ月ぶりにお手合わせしてもらいました。前は...
健康・美容 肋骨にヒビが入っていても大丈夫な太極拳
自治会の青空太極拳教室の生徒さん、私の妻のおばさんなんですけど、先週に寝室でコケて胸を打って痛いといっていたのが、どうやら肋骨にヒビが入っていた様子。で、「私に合わせたメニューをお願いします」とのご要望でしたので、それは素晴らしいチャンス！...
太極拳 勁が骨を通る？
勁が骨を通るという感覚が、いまひとつわからないでいるのですが、これかな？ という閃きがちょっとありました。推手をしている時ではなくて、電車に乗っている時だったのですけど。私は剣道部だった中学生くらいの頃から、電車というのは、立つ訓練の場だと...
学習・資格・教養 鳥の目、虫の目、魚の目
組織の内部で頑張ったり、個人的な活動を一生懸命するほどに、視点が集中され、世界が狭くなっていく気がします。先日、私の所属する倫理法人会のミーティングで、組織活動を活発にするための意見交換などをしていたのです。倫理法人会って、だいたい100人...
健康・美容 整体で古傷があぶり出される？
ここ数カ月ほど前から、首に違和感を感じています。ひんまげたとか、寝違えたとか、追突されたとか、心当たりはないのです。虚霊頂勁でゆらゆら首が揺れると、痛いというほどではないですけど、左側にズレがあって引っかかって突っ張っている、といったかんじ...
太極拳 回転でない推手
推手道場で、日頃あまりお手合わせしていない女性Sさんと推手をしたのです。道場主から、相手したって！といわれたもので。3年ほど前は、道場生って5人くらいしかいませんでしたが、今は20人近くになり、自然とグループ分けみたいなのができてます。そん...
太極拳 修行するぞ！
前回、ストイックに修行する仲間が欲しいなあと書きましたが、ひとり推手道場に現れました。私よりちょっと年下の男性R氏です。R氏は本職が整体の先生で、太極拳教室も運営されているという本格派ですが、しかし、太極拳あんまりわかってへんなーという印象...
太極拳 妻が太極拳上達してきました
もともと妻が通っていた地元の太極拳教室に、娘が通い出したのがキッカケとなって、私も太極拳修業を再開したのですが、そちらの教室には、娘が行かなくなって、妻も行かなくなり、私もいかなくなってしまいました。現在、妻が参加するのは、私が主催する自治...
太極拳 内功の高め方
「太極拳は套路と推手と内功が3本柱で、すべてを学ぶ必要があるが、内功は門派の秘密であり、正当な伝承者でないと学べない！」というようなことを、先輩が、かたくなに主張されており、私は「おかしげなことを言いはるなア」と思っているのです。内功は大事...
太極拳 四正推手
道場の先輩が「四正推手なんて初心者がするもの。いつまでもやってたらアカン。」とか言って、無秩序なバラバラ推手を推奨するのです。私やN先生が、自由な感じでやってるのを見て、そんな考えに及んだのかもしれませんが、私のやってるのは、四正推手から拡...
防犯・防災・セキュリティ 猛暑で判断力低下
暑さは、判断能力や思考能力の低下を引き起こします。車やバイクの運転が、頼りなくなります。信号が青になって、横断歩道を自転車で渡ろうとしましたが、走ってくるバイクのエンジン音が、低くならない！ヤバい！ と思って、前輪だけチョコッと出して止まっ...
健康・美容 野外の練習は熱中症に注意
公園での自治会太極拳教室は、暑い中、欠席者なく、フルメンバーで開催しました。膝くらいまでボーボーになる雑草達も、この季節、茶色く枯れて、公園が砂漠みたいになっとります。木も一本、枯れて、皮がパリパリと剝がれてました。猫もトンボも蟻もおらぬ。...
太極拳 動かない推手
殺人的猛暑でもD公園には太極拳愛好家が集まっており、練習しております。さすがに人数は少なめですが。N先生との推手は、どんどん動きが小さくなってきたように思えます。暑いからあんまり動かんとこ、というわけではなくて、体の内部では、上から下から、...
太極拳 丹田が回る感覚
套路をやっていると、丹田というか、丹田に限定されないんですが、骨盤とかお腹の周りが、グリングリンと回るというか、裏返るというか、なんというか、折り紙の真ん中をパカッと開いたら、違う形になる、みたいな感覚が出てきました。それが発勁時とかに、一...
子育て 娘の描く少女の姿勢が悪い
夏休みに入った娘ではありますが、毎日のように合唱部の活動のために通学しており、先日は3泊ほど合宿にいってました。忙しいなあ～。でも、ヒマでブラブラ、スマホばっかり見てるより健全です。合宿先からは、暑中お見舞いのハガキが送られてきて、感動！き...
太極拳 站樁功と套路
8月になり、久しぶりに爽やかな早朝です。7月中は早朝から、モワワ～っと暑く、あんまり練習したい気分になれませんでしたが、涼しくなると動きたくなりますね。站樁功をやっているうちに套路がしたくなって、そのまま套路練習に移行することはよくあります...
太極拳 太極拳の呼吸
強烈な夏の日差しのもと、自治会公園太極拳教室は、毎週月曜日の午前に開催しております。常連の生徒さんは8名全員妙齢オバサマ方と、ちょっとヤングなうちの妻です。公園には隣の家の影があるので、家の壁に張り付くようにして練習しているのですけど、だん...
太極拳 同じ人間とは思えない？
推手道場の後輩さんが主催している太極拳教室の、先日お伺いしたところと別の教室に、お伺いしました。あちこちで教室を開催して、偉いなあ。後輩さんのことだから、お願いされて、引き受けているうちに増えていったんでしょう。機会があればぜひ一度、と前か...
太極拳 武術界における「気」の概念
私の表演動画を見て、「すごいですねー、気で動いているんですねー」という感想をくれた方がいまして、ありがとうございます、といいつつ、気は見えへんやろ…と思ったりして。道場の先輩は、グループラインにいろんなYouTube動画を放り込んで、勁だ気...
太極拳 太極推手考
太極拳の推手って、面白いなあと思うのです。大学で少林寺拳法をしている時、乱捕って、あんまり好きでもなかったです。力任せにぶん殴ったり蹴ったりするばかりで、根性ばかりが尊重され、怖がったらダメ、みたいな。目をつぶるな、声出せー！ 動きを止める...
グルメ 四川料理火鍋で豚の脳味噌を食べました
陳式太極拳18式の講習会に参加しました。講師は安田先生で、主催はりゅう先生です。3回シリーズの、２回目と今回の3回目に私は参加です。一般申し込みで参加しましたが、今回も、安田先生のアシスタント的なお役に立てました。アシスタント的役割とは、放...
太極拳 フルコン空手と伝統空手
低架式の話で思い出しました。ちょっと前、沖縄三線のお稽古のあとの宴会芸で、ちょこっと套路を披露したことがあるのです。狭い畳の部屋で、低くやりました。その場に、空手家が二人いたのですが、二人の感想が真逆で面白かったのです。「そんな低いポーズは...
太極拳 地を這うように低く
「地を這うように低く」と、指導いただいたのです。アルファロメオスパイダーとかの車の話ではなくて、太極拳の話です。それでこの頃は、骨盤を、ぐいーっと膝の高さくらいまで低くして、套路をやっています。これまで、あまりそういう指導はされませんでした...
太極拳 吊り下げられている感覚
また新しい感覚を得ました。太極拳の話です。梅雨明けでも、じっとりした朝の空気の中、ゆっくり套路を通していると、びっちゃり汗をかいてきます。服がぐっちょり濡れてきて、脱水してない洗濯物が、吊り下げられて、ポタポタと水がしたたり落ちているような...
防犯・防災・セキュリティ マンション自治会防災講演会
毎年恒例のマンション自治会防災講演会で講師を務めさせていただきました。今年で4年目。参加者は毎年だいたい自治会の役員でして、一般住民は少ないですけど、初顔も数名来てくれました。この日は、太極拳のお稽古もあったので、メンバーが練習に引き続き講...
音楽・美術・芸術・映画 本番で発揮できるのは実力の7割
ピアノ発表会の本番でした。やり切った！ というか不発…というか。妻はブラームス6つの小品Op.118 No.2,3、妻と娘でピアノ連弾、Bling-bang-bang-born、予想以上に上手にやり切りました。私のギター伴奏で娘が歌う「小さ...
音楽・美術・芸術・映画 ドビュッシー「亜麻色の髪の乙女」を舞台で弾きました
東京では、全日本武術太極拳選手権大会が開催されていたようです。教室のライングループのやり取りで知りました。私は大阪大会で第一位をいただきましたが、シード選手がいるってことで全国大会出場は不可と聞き、大会のことはすっかり意識から消えてしまって...
太極拳 太極拳がわからない人の評価
雨だったり用事が重なったりで、ちょっとぶりのD公園に行きましたら、面白いことがありました。白内障手術を受けられて６日目のN先生も来られていて、「あまり動いたらいけないから、休息」と言いながら、推手をされてました。ええんかいな？D公園には、い...