太極拳 太極拳の推手で真上に飛ばされました。 按勁の用い方がわかってきまして、どんどん試しております。 套路でも意識して、足でもできるか? 武器でも同じか? と研究しております。 推手もさらに面白くなってきました。按勁がわかって、掤勁の理解も深まったように思います。 これまでうまくいか... 2022.10.19 太極拳
太極拳 太極拳の円の動き 沈む、浮く、という感覚が冴えてくるようになってくると、円の動きが出てきたように感じています。 「円」に至る前に、まずは「方」ということで、これまで四角の動きを心がけておりました。上下前後(左右)の四正です。 それがだんだん滑らかになってきて... 2022.10.18 太極拳
太極拳 太極拳の膝痛とグルコサミン2000 ※本記事は、個人の感想です。 何年か前、とある太極拳の講習に行ったとき、上海のT老師が、おっしゃっておられたのです。 陳式太極拳の学習者は、整形外科のいいお客だ、と。 膝を壊す人が多いってことなのです。 なんだとー、んなことあるかい! と私... 2022.10.18 太極拳
太極拳 アウトプットで上達する 学んだことはアウトプットで強化できると言います。 アイデアは、アウトプットでさらに広がります。 先日の気づいた按勁を、私が毎週主催している自治会の太極拳教室のみなさんにアウトプットしてみました。 套路の形の中にある按勁の説明。 棒を使って按... 2022.10.17 太極拳
太極拳 按勁 太極拳の代表的な勁の方向を示す言葉に、掤、捋、擠、按があります。 推手をしていると、掤と擠は、わりとうまく使えるのです。道場の先輩を、ポーンと飛ばせます。先生を、フラフラッと、動かせます。 しかし、捋と按が、なかなかうまく使えませんでした。... 2022.10.15 太極拳
太極拳 五星紅旗 大阪で、太極拳の大会が、来年2月に開催されるようです。 私は昨年に初めてエントリーしたのですが、コロナで中止になってしまいました。 今年もエントリーしていたのですが、規模縮小でキッズの部だけの開催でした。 うちの子は出場できましたが、私はカ... 2022.10.15 太極拳
太極拳 武器を持って雀地龍 安田先生お勧めの雀地龍の基本功を、毎日左右128回繰り返しております。 いつから始めたのか忘れましたが、もう1年以上は経っていると思います。 最初はずいぶんきつかったですが、今は結構楽々できるようになりました。 雀地龍は、套路の形どおりなら... 2022.10.13 太極拳
音楽・美術・芸術・映画 踊りと太極拳 来る令和4年10月23日(日)、沖縄復帰50周年記念「琉球舞踊宮古島民謡公演」(城東区民センター)に、出演することになりました。 私が所属している「きよむら三線会」からです。歌を歌いながら踊る大勢の中の一員です。そんなに目立つポジションでは... 2022.10.11 音楽・美術・芸術・映画太極拳
太極拳 空手バカ一代と陳氏太極拳 私が中学生くらいのころに読んで、大変興奮した記憶のある「空手バカ一代」が、スーパー銭湯の休憩室に置いてあったので、なつかしく読んでみました。 つのだじろう作画の第一部が好きですねー。 その第一部の終わりの方に、大山倍達先生が人生初の敗北を喫... 2022.10.10 太極拳
太極拳 気沈丹田 雨が降って芝が重くなり、今日は忽雷架?の運歩は自然発生しませんでした。 前回はたまたま出ただけ、みたいなかんじですね。 しかし、その代わり、また新たな感覚を得ました。 息が、これまでよりさらに一段、お腹の深いところまで落ちる感覚が出てきたの... 2022.10.07 太極拳
太極拳 忽雷架の歩法? 突然、忽雷架の歩法ができるようになりました。 といっても、忽雷架なんて習ったこともないし、実際の表演をみたこともありません。 YouTubeで見たことがあるだけ。 ほんとは忽雷架じゃないかもしれませんが、あの、瞬間的にブルブルッと、足の向き... 2022.10.06 太極拳
太極拳 太極拳の間合い 簡化二十四式太極拳を習っていると、変だなーと思うところがたくさんあるのです。 たとえば、搂膝拗歩。 格闘系の人の解説動画では、いろいろな可能性を説明されていますが、私の通う高齢者クラブ的教室では、膝の前を左手で払って、右掌で推す、と教えてい... 2022.10.05 太極拳
太極拳 太極拳と全然違うジャンルの本が勉強になる 太極拳の本とか、ブログとか、動画とか、いろいろ読んだり見たりしてきましたが、もはや目新しいものはないなあと思うようになりました。 特に、本屋さんに置いてあるような入門者向けの本からは、何も得るものはありません。ええー、こんなん見て、太極拳勉... 2022.10.02 太極拳
太極拳 套路の順番 太極剣の練習を毎日しています。 ざっと一通り、習いましたが、ざっと一通り練習するというのも難しいので、最初の方から、ちょびちょびと。 最初から3式くらいまでを通して、それを何度も練習して、迷わずにできるようになったら、4式目を足して最初から... 2022.09.29 太極拳
太極拳 異流派交流会 月に一回、異流派交流会みたいな推手の会に参加させていただいております。 おなじみの古武術の人には、今回、5回も6回も、石畳の上を転がされました。 当身から、首を刈るのと足を払う同時攻撃、これがなかなかかわせなくて、同じ技を何度も食らった次第... 2022.09.26 太極拳
太極拳 採勁で一気にレベルアップ 採勁のことを学び、それからずっと套路の練習で、採を意識してます。 拳でも鈎手でも、指をギューッと寄せてくるときは、採の纏絲だ!と。 四正四偶の欠けていたパーツ、ミッシングリングであったところの採勁を理解したことで、私の太極拳は当社比1.5倍... 2022.09.24 太極拳
太極拳 太極剣 うちの地元の公園では、太極剣の練習をしている人も大勢おられます。 陳式太極剣を、略して「ちんつる」なんて言う人もいますが、そんな皆さんと一緒に練習する気には全然なれず、ちんつるは、視界の片隅に、ちょこちょこ入ってくるだけのものでした。 棍や... 2022.09.24 太極拳
太極拳 太極拳の採勁 太極拳には掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠の四正四隅があります。 このうち、採だけが、どうもよくわかりませんでした。 ネットなんかで調べてみても、わかったようなわからんような説明ばかりです。 八卦に当てはめて、ナントカカントカとか… 私自身が... 2022.09.23 太極拳
健康・美容 太極拳での身体の変化と整体 毎月、整体院に通っています。もう5年以上になりましょうか? 開業されるとき、ホームページ作りのお手伝い(カメラマン)にいったのがキッカケで、それ以来、ずーっと通っております。 保険適応外なので、お安くはないですが、すごく調子が良くなるので、... 2022.09.22 健康・美容太極拳
太極拳 推手の指導 推手道場に行くと、いつもSさんが、「教えてちょうだい!」とやってこられます。 ほかにも先生方がおられるのに、いつも私なのです。 N先生と練習していても、ちょっとした隙を見つけては、声をかけられます。 Sさんは、たぶん70歳を超えていると思う... 2022.09.21 太極拳
太極拳 太極拳の虚実分明 太極拳の虚実分明を、明確に感じるようになりました。 重量配分の虚実です。 安田先生に習い始めたころ、弓歩の体重配分は、6:4でも7:4でもなくて、10:0だ!と教わったのです。 私はこれを、なんかの比喩的表現かと思ったのですが、だんだん、い... 2022.09.21 太極拳
太極拳 吸う発勁 畜勁の時に息を吸って、発勁の時に息を吐く、というのが、太極拳のセオリーだと考えていたのですが、吸ったほうがしっくりくる動作があるなあと感じることがあり、いやいや勘違いだろうと思ったりしていましたが、いやいややっぱり、そういうことはある! と... 2022.09.20 太極拳
太極拳 太極拳の連続パンチ 道場にサンドバッグがあるので、拳で打つ練習もしています。 一息で、パパパンと打つ練習もよくしておりますが、だいたい3発から4発くらいしか続きませんでした。 左右を素早く入れ替えるという体の使い方が、今一つだったし、サンドバッグへの当たる位置... 2022.09.20 太極拳
太極拳 太極拳の捋の感覚 推手をやっていると、掤の感覚はいつもあります。 肘(ちゅう)とか靠(こう)で発勁して、相手をポンと飛ばすくらいは、できるようになりました。(相手によりますが) しかし、捋(り/lǚ)の感覚が今ひとつでした。 押された時に、力の方向を反らせて... 2022.09.20 太極拳
太極拳 小学生に太極拳 月曜日の午前は、マンション自治会の太極拳教室です。 生徒さんは、いっこうに増えませんけど、祝日に重なる日だけ、小学生の女の子が来てくれるようになりました。 生徒さんのお孫さんです。おとなしそうなメガネっ娘です。 うちの娘も小学生ですけど、ど... 2022.09.19 太極拳
太極拳 太極拳の慢練 一人で套路の練習をしていると、どんどんゆっくりになっていきます。 以前は、丁寧にしようと思って、意図的にゆっくりやってましたが、このごろは、自動的にゆっくりになっていきます。 纏絲の働きが、いちばん効いていそうな動きを、探り探りやります。す... 2022.09.18 太極拳
太極拳 簡化二十四式太極拳を理解しました 妻子供とともに、簡化二十四式太極拳を習っています。 通っている地元の太極拳教室の、子供向け長拳クラスがなくなりまして、しょうがないので娘は太極拳クラスに転向したのです。 妻も長らくお休みしていましたが復帰して、そんならということで、私も楊式... 2022.09.17 太極拳
子育て 射的で当てまくり 地元の祭りが3年ぶりに開催されました。ふとん太鼓で有名な百舌鳥八幡宮月見祭りです。 コロナで2年、とんでいたのです。 ふとん太鼓、2年もとんで、ちゃんと担げるのか? と心配でしたが、滞りなく宮入宮出ができたようで良かったです。 いつも、屋台... 2022.09.15 子育て武道・スポーツゲーム
太極拳 太極拳の散手? いつもの推手道場で、いつもの先輩と推手を練習してました。 先輩との勁力の詰め合いは、なんだか詰め将棋みたいなもので、もはや私の連戦連勝です。 微細な勁のやり取りでは、ラチアカンと思われたのか、先輩は両手で私の片手をガシッと掴んで、突進したり... 2022.09.13 太極拳
太極拳 陳孺性「太極拳の科学」のレビュー・感想 ずいぶん昔、太極拳を習い始めた大学生の頃、大学の図書館で読んだのが陳孺性著「太極拳の科学」でした。 テキストづくりの為に、色々と資料を読み込んでいる最近の私です。 昔々に読んで、面白かったような記憶のあるこの本を、メルカリで買って、読み直し... 2022.09.11 太極拳読書感想文
太極拳 基本功を徹底的に 台風が近づき大雨の中、公園の東屋の下で太極拳の指導をしていただきました。 まずは基本功から。 正面纏絲功、側面纏絲功から始まって、5種類ほど。 一つ一つ、細かいところ、甘かったところ、雑だったところ、やりすぎだったところなどなど、徹底的に修... 2022.09.03 太極拳
太極拳 太極拳。問題箇所を指摘しても治らない 私は太極拳の指導員の認定とか資格を持っているわけではありませんが、あちらこちらで聞かれてアドバイスなどをする機会が増えてきました。 知っていることはできるだけ丁寧に、その人のレベルに応じて理解しやすいように伝えようと心がけております。 それ... 2022.08.31 太極拳
太極拳 定歩推手と活歩推手 推手をするのにこのごろは、定歩だとか活歩を意識しなくなってきました。相手が止まっていればこちらも止まっているし、動けば動くし…というかんじ。 公園で、久しぶりのオバサマと推手をしました。まあまあ上手な人だと思いましたが、以前に手合わせした時... 2022.08.30 太極拳
太極拳 親指の意識と纏糸 夏休み、淡路島に遊びに来ました。 お泊まりは山の上の森の中のトレーラーハウスです。 朝早く芝生の上で裸足で太極拳をやると、気持ちいいー。 坊主頭のおっちゃんが、寝間着代わりの作務衣で、芝生の上で、ゆるゆると踊っているという図は、他の家族がみ... 2022.08.25 太極拳
ゲーム ギャンブルについて 中田敦彦You Tube大学で、大王製紙の元社長の井川さんの著書「溶ける」が、紹介されていました。 幼少時から真面目で超優秀でノーミスだった大王製紙の3代目の井川さんが、カジノのバカラで100億円以上スッてしまって特別背任罪で逮捕されるとい... 2022.08.23 ゲーム乗馬太極拳社会経済経営とかビジネス
太極拳 小学生に太極拳 マンション自治会公認、週一回、朝の公園太極拳教室は、お盆休みもなく、開催しました。 生徒さんが、夏休みのお孫さんを二人連れてきてくれました。 中学生と、小学生の姉妹です。妹さんは、ウチの娘と同じ学年です。 おお、すばらしい! うちの子ときた... 2022.08.22 太極拳
太極拳 太極拳の舌抵上顎 安田先生の教室で、舌がどうあるべきか習いました。「舌抵上顎」の要諦ですね。 上の歯や、歯茎に舌の先っちょをつけておく、と教えられることが多いが、舌の面積の1/3から全体が、口の中の天井にピッタリとつくのだよ、というお話でした。 私も、あちこ... 2022.08.22 太極拳
グッズ 刃物は丹田で切る 去年の9月にサバイバルナイフを買って、そろそろ一年になります。 ようやく、刃物の扱いのコツみたいなのが、ちょっとわかってきたような気がします。 台所のまな板の上での使い方ではありますが。 最初の頃は、よく切れないし、手を切るのが怖いし、手先... 2022.08.20 グッズホーム・家電太極拳
旅行 神戸中華街南京町に行きました 子供は夏休みですが、いろいろ習い事が重なり、私もあんがい忙しく、連泊の旅行は、今年は厳しそうです。 コロナ全盛期では、世間の潮流に逆行して、あちこち遊び回っておりましたけど。 で、家族で、日帰りというか、半日で神戸に行ってきました。 海洋博... 2022.08.18 旅行太極拳
乗馬 太極拳サプリ サプリメントのたぐいは、私は全然信用していないんですが、最近、摂り始めたサプリがあります。 グルコサミンです。 ここ数年、じんわりと膝の違和感があったのです。 毎月通っている整骨院では、これは筋肉痛やね、骨には異常なし、と言われておりますが... 2022.08.17 乗馬太極拳