太極拳

とある催し物のスタッフとして、来場者に、おはようございますとか、いらっしゃいませとか、どうぞこちらへとか、ちょっと待っててねとか言う役割をやっておりました。朝から夕方までです。予約制ではなく、随時、来られるので、誰も来られない時は何をするで...

推手の道場では、70歳オーバーの、ある女性に、集中的に推手のレクチャーをしています。なぜかといいますと、このおばあちゃんが、私を見つけると、いち早く寄ってきて、教えてや！といって、放してくれないからです。ここでは私は先生ではなく、一介の練習...

中国人は、なによりメンツを大切にする、とはよく聞く話ですが、武術の練習をしていても、ああ、それはあるなあーと、感じることができます。推手の練習とか、他流派との交流で、相手の方が上手で自分が負けた時、日本人同士だと、内心は悔しくとも相手の技術...

按勁の用い方がわかってきまして、どんどん試しております。套路でも意識して、足でもできるか？　武器でも同じか？　と研究しております。推手もさらに面白くなってきました。按勁がわかって、掤勁の理解も深まったように思います。これまでうまくいかなかっ...

沈む、浮く、という感覚が冴えてくるようになってくると、円の動きが出てきたように感じています。「円」に至る前に、まずは「方」ということで、これまで四角の動きを心がけておりました。上下前後（左右）の四正です。それがだんだん滑らかになってきて、き...

※本記事は、個人の感想です。何年か前、とある太極拳の講習に行ったとき、上海のT老師が、おっしゃっておられたのです。陳式太極拳の学習者は、整形外科のいいお客だ、と。膝を壊す人が多いってことなのです。なんだとー、んなことあるかい！　と私は反発の...

学んだことはアウトプットで強化できると言います。アイデアは、アウトプットでさらに広がります。先日の気づいた按勁を、私が毎週主催している自治会の太極拳教室のみなさんにアウトプットしてみました。套路の形の中にある按勁の説明。棒を使って按勁の体感...

太極拳の代表的な勁の方向を示す言葉に、掤、捋、擠、按があります。推手をしていると、掤と擠は、わりとうまく使えるのです。道場の先輩を、ポーンと飛ばせます。先生を、フラフラッと、動かせます。しかし、捋と按が、なかなかうまく使えませんでした。どう...

大阪で、太極拳の大会が、来年2月に開催されるようです。私は昨年に初めてエントリーしたのですが、コロナで中止になってしまいました。今年もエントリーしていたのですが、規模縮小でキッズの部だけの開催でした。うちの子は出場できましたが、私はカメラマ...

安田先生お勧めの雀地龍の基本功を、毎日左右128回繰り返しております。いつから始めたのか忘れましたが、もう1年以上は経っていると思います。最初はずいぶんきつかったですが、今は結構楽々できるようになりました。雀地龍は、套路の形どおりなら、拳を...

私が中学生くらいのころに読んで、大変興奮した記憶のある「空手バカ一代」が、スーパー銭湯の休憩室に置いてあったので、なつかしく読んでみました。つのだじろう作画の第一部が好きですねー。その第一部の終わりの方に、大山倍達先生が人生初の敗北を喫した...

雨が降って芝が重くなり、今日は忽雷架？の運歩は自然発生しませんでした。前回はたまたま出ただけ、みたいなかんじですね。しかし、その代わり、また新たな感覚を得ました。息が、これまでよりさらに一段、お腹の深いところまで落ちる感覚が出てきたのです。...

突然、忽雷架の歩法ができるようになりました。といっても、忽雷架なんて習ったこともないし、実際の表演をみたこともありません。YouTubeで見たことがあるだけ。ほんとは忽雷架じゃないかもしれませんが、あの、瞬間的にブルブルッと、足の向きが、右...

簡化二十四式太極拳を習っていると、変だなーと思うところがたくさんあるのです。たとえば、搂膝拗歩。格闘系の人の解説動画では、いろいろな可能性を説明されていますが、私の通う高齢者クラブ的教室では、膝の前を左手で払って、右掌で推す、と教えています...

太極拳の本とか、ブログとか、動画とか、いろいろ読んだり見たりしてきましたが、もはや目新しいものはないなあと思うようになりました。特に、本屋さんに置いてあるような入門者向けの本からは、何も得るものはありません。ええー、こんなん見て、太極拳勉強...

太極剣の練習を毎日しています。ざっと一通り、習いましたが、ざっと一通り練習するというのも難しいので、最初の方から、ちょびちょびと。最初から3式くらいまでを通して、それを何度も練習して、迷わずにできるようになったら、4式目を足して最初から続け...

月に一回、異流派交流会みたいな推手の会に参加させていただいております。おなじみの古武術の人には、今回、5回も6回も、石畳の上を転がされました。当身から、首を刈るのと足を払う同時攻撃、これがなかなかかわせなくて、同じ技を何度も食らった次第です...

採勁のことを学び、それからずっと套路の練習で、採を意識してます。拳でも鈎手でも、指をギューッと寄せてくるときは、採の纏絲だ！と。四正四偶の欠けていたパーツ、ミッシングリングであったところの採勁を理解したことで、私の太極拳は当社比1.5倍レベ...

うちの地元の公園では、太極剣の練習をしている人も大勢おられます。陳式太極剣を、略して「ちんつる」なんて言う人もいますが、そんな皆さんと一緒に練習する気には全然なれず、ちんつるは、視界の片隅に、ちょこちょこ入ってくるだけのものでした。棍や刀を...

太極拳には掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠の四正四隅があります。このうち、採だけが、どうもよくわかりませんでした。ネットなんかで調べてみても、わかったようなわからんような説明ばかりです。八卦に当てはめて、ナントカカントカとか…私自身が作った用...

推手道場に行くと、いつもSさんが、「教えてちょうだい！」とやってこられます。ほかにも先生方がおられるのに、いつも私なのです。N先生と練習していても、ちょっとした隙を見つけては、声をかけられます。Sさんは、たぶん70歳を超えていると思うのです...

太極拳の虚実分明を、明確に感じるようになりました。重量配分の虚実です。安田先生に習い始めたころ、弓歩の体重配分は、6：4でも7：4でもなくて、10：0だ！と教わったのです。私はこれを、なんかの比喩的表現かと思ったのですが、だんだん、いや、こ...

畜勁の時に息を吸って、発勁の時に息を吐く、というのが、太極拳のセオリーだと考えていたのですが、吸ったほうがしっくりくる動作があるなあと感じることがあり、いやいや勘違いだろうと思ったりしていましたが、いやいややっぱり、そういうことはある！　と...

道場にサンドバッグがあるので、拳で打つ練習もしています。一息で、パパパンと打つ練習もよくしておりますが、だいたい3発から4発くらいしか続きませんでした。左右を素早く入れ替えるという体の使い方が、今一つだったし、サンドバッグへの当たる位置も今...

推手をやっていると、掤の感覚はいつもあります。肘（ちゅう）とか靠（こう）で発勁して、相手をポンと飛ばすくらいは、できるようになりました。（相手によりますが）しかし、捋（り/lǚ）の感覚が今ひとつでした。押された時に、力の方向を反らせて避ける...

月曜日の午前は、マンション自治会の太極拳教室です。生徒さんは、いっこうに増えませんけど、祝日に重なる日だけ、小学生の女の子が来てくれるようになりました。生徒さんのお孫さんです。おとなしそうなメガネっ娘です。うちの娘も小学生ですけど、どうも反...

一人で套路の練習をしていると、どんどんゆっくりになっていきます。以前は、丁寧にしようと思って、意図的にゆっくりやってましたが、このごろは、自動的にゆっくりになっていきます。纏絲の働きが、いちばん効いていそうな動きを、探り探りやります。すると...

妻子供とともに、簡化二十四式太極拳を習っています。通っている地元の太極拳教室の、子供向け長拳クラスがなくなりまして、しょうがないので娘は太極拳クラスに転向したのです。妻も長らくお休みしていましたが復帰して、そんならということで、私も楊式太極...

いつもの推手道場で、いつもの先輩と推手を練習してました。先輩との勁力の詰め合いは、なんだか詰め将棋みたいなもので、もはや私の連戦連勝です。微細な勁のやり取りでは、ラチアカンと思われたのか、先輩は両手で私の片手をガシッと掴んで、突進したり、振...

台風が近づき大雨の中、公園の東屋の下で太極拳の指導をしていただきました。まずは基本功から。正面纏絲功、側面纏絲功から始まって、５種類ほど。一つ一つ、細かいところ、甘かったところ、雑だったところ、やりすぎだったところなどなど、徹底的に修正して...

私は太極拳の指導員の認定とか資格を持っているわけではありませんが、あちらこちらで聞かれてアドバイスなどをする機会が増えてきました。知っていることはできるだけ丁寧に、その人のレベルに応じて理解しやすいように伝えようと心がけております。それで、...

推手をするのにこのごろは、定歩だとか活歩を意識しなくなってきました。相手が止まっていればこちらも止まっているし、動けば動くし…というかんじ。公園で、久しぶりのオバサマと推手をしました。まあまあ上手な人だと思いましたが、以前に手合わせした時よ...

夏休み、淡路島に遊びに来ました。お泊まりは山の上の森の中のトレーラーハウスです。朝早く芝生の上で裸足で太極拳をやると、気持ちいいー。坊主頭のおっちゃんが、寝間着代わりの作務衣で、芝生の上で、ゆるゆると踊っているという図は、他の家族がみたらギ...

マンション自治会公認、週一回、朝の公園太極拳教室は、お盆休みもなく、開催しました。生徒さんが、夏休みのお孫さんを二人連れてきてくれました。中学生と、小学生の姉妹です。妹さんは、ウチの娘と同じ学年です。おお、すばらしい！　うちの子ときたら、グ...

安田先生の教室で、舌がどうあるべきか習いました。「舌抵上顎」の要諦ですね。上の歯や、歯茎に舌の先っちょをつけておく、と教えられることが多いが、舌の面積の1/3から全体が、口の中の天井にピッタリとつくのだよ、というお話でした。私も、あちこちで...