安田先生お勧めの雀地龍の基本功を、毎日左右128回繰り返しております。
いつから始めたのか忘れましたが、もう1年以上は経っていると思います。
最初はずいぶんきつかったですが、今は結構楽々できるようになりました。
雀地龍は、套路の形どおりなら、拳を握ってやりますが、ずっと同じだと飽きますので、パーにしてみたり、反対方向を向いてみたり、バリエーション豊かにやっております。
また新しいトレーニング法を思いつきました。
武器を持ってやるのです。
剣とか刀とか。
武器の練習にもなるし、武器の重量が加わりますので、より鍛えられます。
でも、重くなってキツくなったなあーという感じではなくて、重しが加わって、なんか、よりしっくりくる！という感じになりました。
二刀流でやると、バランスよいですね。
微妙な角度とか、タイミングとか、新たな気づきがたくさんありました。これはなかなか楽しいです。
128回は、ちょっとノルマ的に、きょうも一丁やりますかあーと気合を入れてスタートして、終わったらヤレヤレという感じでしたが、武器を持つと、まだまだもっとやっときたいという気分になりますね。
これが、ひとりでも楽しく鍛錬を続けるコツでしょう。
工夫して、バリエーション豊かに、毎度あたらしい発見。
これでまた一歩、達人に近づける！
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