50代パパのコラム的なんでもブログ　（ドラゴン君的ブログ）

毎週、私が先生役をしているマンション自治会の太極拳教室では、立ち方、歩き方、基本動作、套路とやっていますが、推手もちょっとづつやっています。片手の単推手、手は動かさないでひっついたまま前進後退とか、棒を使ってみたり、毎度、手を変え品を変え、...

安田先生に基本功の精度を高めていただきまして、さらに纏絲の感覚が重厚重圧になってきました。套路をやっていると、体中の纏絲がギリギリギリ、ミチミチミチと音を立てて、糸がひしめき合っているような気がします。陳氏太極拳図説に、陳鑫老師が描かれた纏...

陳式太極拳で一番最初に学ぶ基本功、片手をグルグル回す纏絲功の、細かい指導を受けました。安田先生に学びだしてから3年くらい経っているように思いますが、毎回、基本動作や、套路の最初の部分、金剛搗碓から単鞭を、みっちり修正されます。基本功なんて単...

私が地元の太極拳教室に通いはじめたのが、7,8年前で、その1年後くらいから推手も再開しました。その頃に色々と教えてもらってお世話になった方がいます。あっちこっちで教えてもらったし、人の縁を繋いでもらったし、練習場所も提供してもらったりして、...

太極拳の歩法で、足を斜め前に進めることを上歩といいますけど、この歩法で、思うところがありました。ちなみに、とっても感覚的なことなので、自分メモです。これまで、踵から、シュッとまっすぐ、直線状に足を出すようなイメージでした。しかし、それはちょ...

競技推手の経験はないのですが、ちょっと関心を持ちましたので、動画でいろいろ拝見しました。私が普段練習している推手は、主に四正推手と呼ばれるものです。搭手から始めて、掤、捋、擠、按とお互いに掛け合うスタイル。勁が途切れたり隙間ができた方が崩れ...

太極拳を正しく学び、真剣に練習しだすようになって5年くらい？　体に変化が出てきたなあと思います。内勁を感じるとか、そういうのは主観的なことですが、外形が変わってきたなあと思います。鏡のあるスタジオとかで思うのです。形が美しいとかじゃなくて、...

私が先生をしている、マンションと近隣の皆さんむけの太極拳教室では、歩行練習、基本功、套路、推手と、90分という短い時間でまんべんなくやっています。（最初は2時間だったのですが、きついといわれて、短くなりました。）もう2年になりますが、套路は...

用事が重なって、まとめて套路を通すほどの時間が取れないようなときでも、日常が練習になりつつあります。歩いていれば、手足の動きは纏絲の訓練になっているし、信号待ちは站樁功です。いつも呼吸がうまく連動している感じがしています。呼吸と動作の関係で...

推手道場の先輩から「震脚を教えて！」と請われたのです。喜んでお伝えさせていただきたいのですが、「ドーンと鳴って、天井の天窓がビリビリと震えるように」というのがご要望です。漫画の読み過ぎだと思います。先輩が震脚のつもりでやっているのは、体を捻...

私が講師をしている自治会、ご近所のおばさまたちのための公園の太極拳教室では、ときどき推手も入れています。推す、引くだけ、とか、棒を使ってとか、手を合わせたまま歩いて、とか、推手とはいえないような練習を、1年以上やってきて、ようやく四正推手の...

異業種交流会、じゃなかった、他流派推手交流会にまた参加しました。マンション総会が長引いて、ずいぶんおくれてしまい、終わりがけに参加できたのですけど、なんとかおふたりと推手ができました。お一人はなんと、外国の方。背が高く、ハンサムで、若い人で...

この頃、どこで太極拳を習っているのかと聞かれることが、ちょいちょいあります。知っている人からも聞かれるし、このブログを通して質問されることもあります。私は主に、地元の教室をいくつか掛け持ちしておりますが、質問してくる人の意図を読み取るに、そ...

今更なんですが、簡化二十四式太極拳を学び始めました。太極拳歴30年になりますが、実は、簡化二十四式太極拳をちゃんと習ったことがなかったのです。なんで今更習い始めたのかといえば、長拳クラスがなくなって太極拳クラスに移った娘が習い始めたのが二十...

太極拳教室の先輩の議論をきいて、おや？　と思いました。太極拳は、内功が大切。套路を練習しても、上達に何十年もかかって、非効率。内功の習得法は門派の秘伝なので、正統な弟子しか学べない。…というようなことだったのです。内功が大切というのに異議は...

慢練とは、怠慢で練習をサボることではなく、ゆっくり行う練習方法です。老架式一路はだいたい15分くらいで通しておりますが、たまには30分くらい掛けてやります。今回は、さらにもっとゆっくり、1時間近くかけて通してみました。定式のところとか、途中...

知人から書籍「虎を抱いて山に帰る」を紹介されました。「太極拳を通じ体感する東洋哲学の心髄」ということですが、昔、読んで、たいして面白くもなかったかな？　という記憶があります。内容はあまり覚えておりません。もしかして今読み直したら、違う感じ方...

いつものように太極拳の推手の練習をして、他武道の人による推手と、何が違っていたのか、気づいたことをメモしておきます。私が知り得た極小数の人達から感じた傾向みたいなものですから、みんながみんなというわけではありません。まず、他武道の人は、武術...

先日は、朝から晩まで武道武術家の人々と過ごしました。朝は、極真空手の先生と仕事の関係で会っておりまして、子供の教育問題とか、雑談しておりました。とても腰の低い紳士的な先生なんですが、太極拳に対するイメージは「年寄の健康体操」でした。まあ、私...

またまた新しい学びがありました。毎度思うことですが、太極拳を始めた30年前に戻ってやりなおしたいと思いますけど、これまでやってきたからこそ、学べて理解できて再現できたのかもしれませんので、あんまり嘆かんとこ。人生、今が一番若い。で、なにかと...

丹田の発力で飛ぶという話を聞きまして、イメージしたのが、中国版ゾンビであるキョンシーです。昔、霊幻道士だとか幽幻道士の映画がヒットしましたねー。死人が両足を揃えて、両手を前に突き出して、ピョンピョンと飛んで襲ってくるあれです。あのジャンプの...

同じ人とばかり推手の練習をしていても、みみっちい考え方になって、上達しないのでは？　と前回書きましたが、ちょっと訂正します。お互いが相手を負かそうという考え方にとらわれていると、上達じゃなくて下達してしまうと思いますが、お互いが正しい向上心...

週に1回か2回、多ければ3回ほどは推手の練習をしています。相手がいるのはありがたいことで、恵まれた環境に感謝です。その上で気づいたことがあります。推手をしないことには太極拳は上達しないと言われますが、推手だけでも太極拳は上達はしないなあと、...