私が講師をしている自治会、ご近所のおばさまたちのための公園の太極拳教室では、ときどき推手も入れています。
推す、引くだけ、とか、棒を使ってとか、手を合わせたまま歩いて、とか、推手とはいえないような練習を、1年以上やってきて、ようやく四正推手の段階に入ってきました。
他の教室で見るような、手の回し方の順番をなぞる、というような練習はしない方針です。
ポンジーリーアンを意識するのはまだ早いかなと思いまして、とりあえず、手をくるくる回すにしても、相手の掌と肘から自分の顔を守るという意識でやりましょう、というふうにやってみました。
軽く張るような力のまま、相手にひっついて、顔は守る、というふうにやってもらうと、わりといい感じです。
まだガチガチに緊張して固かったり、ふにゃけてブラブラだったりですが、やっているうちに顔は守れるようになってきました。
体重移動とか、ポンジーリーアンは今後おいおい追加していこうと思います。
こちらの教室の生徒さんは、亀の歩みのごとく成長が遅いですが、それでも、じわじわ上達はしております。
たんとう功や基本功を、教室開催日以外もボチボチやってくれれば、もっと上達が早いと思うのですが、まあ、健康維持のためのいう目的ですので、それもよし。
でも、なんちゃって太極拳もどき体操ではなくて、本当の太極拳を体験してもらいたいと思っておりまして、生徒さんも5,6人でまだまだ全然ですけれど、このムーブメントが大きくなっていけば良いなーと思っております。
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