震脚

推手道場の先輩から「震脚を教えて！」と請われたのです。

喜んでお伝えさせていただきたいのですが、「ドーンと鳴って、天井の天窓がビリビリと震えるように」というのがご要望です。

漫画の読み過ぎだと思います。

先輩が震脚のつもりでやっているのは、体を捻じ曲げて、手を振りかぶり、足を思い切り引き上げ、目一杯体重を載せて踏み降ろし、ついでに頭もヘッドバッドみたいに振り下ろすというものでした。

震脚じゃなくて、地団駄というかんじです。

「…それでは、立身中正・虚霊頂勁・円襠開胯とかの太極拳の要諦が、すべてなくなってしまってます…」

私も、完全な震脚ができているわけではありませんが、ぜんぜんできてへん、まったく違うということを、遠回しにやんわりと示させていただきました。

瞬間的に勁を整える技術が震脚だと思っておりますので、手足ばらばらに力を散らかすようなのは、だめですね。

それに、床がドーンと鳴って、天窓がビリビリ震えても、武術的にたいした意味はないと思うのです。威嚇して敵の戦闘意欲をなくす効果は、もしかしたらあるかもしれませんけど。

他の動作と同様、丁寧に正確に練習しないと上達しません。

で、練習方法としてお伝えしたのは、金剛搗碓の足を上げたところから、ゆっくりゆっくりと、要諦を守りながら、音もなく、静かに足を下ろすというものです。

先輩は、なんだか不服そうでしたが。

私の感覚としたら、金剛搗碓の震脚は難しいです。足を踏み変えるときとか、飛ばされて着地するときに震脚するほうが、簡単です。

でも、練習するなら、金剛搗碓が良いとは思います。

というか、先輩の専攻は陳式じゃないのだから、震脚を学ぶ必要もないと思うなあ。

陳式をするなら、いきなり震脚じゃなくて、金剛搗碓の正しい形から学ぶ必要があると思います。

ダンクシュートの練習をする前に、ドリブルの練習をしましょうよ、というかんじですね。

きちんと、金剛搗碓の正しい形ができてくれば、いつの間にか震脚もできるようになってた！　というくらいのつもりが良いのではないかなあーと思うのです。