武道・スポーツ

朝の站樁功と座禅をしていて、新たな気づきがありました。体が横に広がる！これまでも套路や基本功をしていて、骨盤や背骨が広がる感じはしておりましたが、動作を伴わずとも、広がるなあと気づいたのであります。馬歩で立って、両手の指先が触れ合うように腰...

日頃お世話になっておりますN先生が、白内障の手術を受けられるとのことで、病院の付き添いをブログで募集されていたのです。その日は都合もつくので、推手道場のライングループで立候補したところ、ラインでの返信ではなく、ブログで「付き添いはドラゴン君...

マンション自治会太極拳教室は、二部構成でやっております。第一部は午前9時から2時間、歩法や基本功、推手、套路など。棒を使ったりもします。第二部は11時から正午までの1時間、もともとは妻向けの武器の時間でしたが、最近加わった外部の経験者さんた...

「気」なんて、ようわからん、と書き続けてきた私でありますが、ちょっと感じてきました。站樁功をしていてです。朝いちばん、ベランダに立つと、寝起きはまだフワフワしています。「気」が浮いている感じですね。これが、5分、10分立つと、だんだんズッシ...

日本の太極拳愛好家の大多数の人にとって、推手はなんだか高度な練習法、三段検定を受けるようになってやっと取り組むもの、みたいな認識があるように思えます。その推手も、初心者は定歩推手、レベルが上がれば活歩推手、さらに上の段階にいくと、打ったり蹴...

異流派推手交流会では、たくさんの想定外な人と当たることができて、実に勉強になります。本当に面白いです。毎週通っている太極拳の推手道場でも、いつもおんなじことばかりでは面白くないので、いろいろと試しております。試したいことはたくさんあるんです...

地元の太極拳教室で、体育館の中が暑かったのでTシャツ一枚で練習していたら、先輩の練習生に「背中の筋肉とか、ごっついなあー」と声を掛けられました。けっこう長年の付き合いなのに何をいまさら？　と思いましたが、いや、最近ごっつくなってきたのかもし...

先日の推手交流会は、雨の中も大勢の人が集まっておられて、大屋根（高架道路）の下は密集状態でありました。湯気が上がるような熱気、活気ですね。お天気が良ければ、50人近くになるんじゃないかという感じです。毎回新しい人が参加されています。到底、全...

雨の中、月に一度の異流派推手交流会に参加してきました。さすがに今日は来ている人は少なかろうと思ったら、あにはからんや、盛況でありました。皆さん、推手が大好きなのですねえ。到着するなり、ある女性から親しげに声を掛けられまして、どうやらこのブロ...

前回、I先生の教室で、生徒さんからいただいた質問です。「足の筋力がないのですが、低い姿勢でカッコよくやるにはどうしたらいいですか？」それに対して、「なかなかに舐めてますねえ。そう思うんなら、筋力つけましょうよ」と一瞬、言いたくなったのですが...

ちょっくら、よその太極拳教室にお邪魔してきました。以前にも、この教室にはお邪魔したことがあります。中学生の生徒にどう教えていいのやらわからないので、いっぺん来て！　と言われて、私の都合が合う日を提案したら、I先生も中学生もお休みで、しょうが...

この頃、足裏が敏感になってきたのです。きっかけは、先日、安田先生に推手で崩されたことです。搭手を合わせるまでもなく、近寄って間合いに入られた時点で、もう崩されてしまいます。つまり接触していません。（これ、推手といっていいのだろうか？）触れて...

推手道場の期待の若手新人R氏は、だいぶん足腰も練れてきて力強くなってきましたが、まだまだ拙力に頼っているし、武術的な動きという観念にも欠けてるし、だいぶん伸びしろがあります。顔面と金的はずいぶん意識してきましたが、腕をグッと掴んで遠くに伸ば...

人の動きを見ていると、みなさま股関節の動きが悪いなあーと思えるのですが、私自身も数年前までは大したことはなかったのです。昔の方が股割り180度とかできていましたが、できなくなった今の方が、動きは良いです。自分では、前から良く動いていたつもり...

支那武術の人だと思うのですが、スパーリングで、相手に目突きをかまされて目を傷めた、ひどい！という投稿がツイッターXにあり、討論会みたいになっていまして、興味深く読みました。練習なのに、本当に目に当ててくるなんて、ひどい奴もおるなあ～、変な相...

「陳式太極拳をすると膝を壊す」まことしやかに流布されている都市伝説です。だいぶん前になりますが、上海から来た太極拳（楊式だったか？）の先生が、「陳式の人は整形外科のカモだ！」と言っておられて「そんなことあるかい！」と心の中で憤慨しておりまし...

骨盤は動くものと聞いて、練習しているうちに、まあまあ動くようになったんじゃないかなと思っていましたが、これまでのは錯覚でありました。このたび、本当に動くようになった！レントゲン写真を撮りながら動いているわけじゃないので、実際のところはわかり...

私が主催する自分の教室では、基本から順々に太極拳を教えていきますが、公園や道場や他の教室で聞かれた際は、「考え方」を伝えることが増えてきたように思います。こういう時はどうする？　みたいなテクニック的なことは、あんまり言わなくなってきました。...

縮地法と言うのは、地面（空間）を縮めるイメージで、相手に悟られないように、近づいたり離れたりする技術のことです。安田先生に太極拳を学び始めて、わりと早い段階で、その概念や具体的な足運びを教わりました。しかし！わかってなかったですねー。縮地テ...

娘にバレーボール買って～とせがまれ、近所のヒマラヤでボールを購入し、マンションの公園で久しぶりに親子でボール遊びに興じました。中学校の体育の授業にバレーボールがあるそうで、アマゾンプライムで「ハイキュー」とかいうバレーボールのアニメを見て、...

陰陽の閃きを得てから、陰陽を意識して、套路の練習をしました。老架式、新架式、棍をゆっくり丁寧に何度も何度も。実に体がしっくりと動くようになりました。呼吸とか、虚実とか、勁の回りとか、関節も良く動くし、軽重自由自在。老架式一路については、もう...

太極拳は陰陽で成り立っている。前に行くときはまず後ろに下がり、左に行くときはまず右に行く…というような法則は、頭ではわかっており、実際に套路の練習ではそのように動いておりましたが、突然その意味が分かりました。閃いたのです。でも言葉でうまく説...

異流派推手交流会で毎度お手合わせいただいて、良い練習させてもらっているKさんという方がおられます。N先生とも仲良しで、年齢も同じくらい、はっきり言ってお爺ちゃんですが、200歳まで生きる予定だそうで、気分は青年です。私も日頃150歳まで生き...

これまで何人もに推手のレクチャーはしてきましたが、最短記録です。30分で四正推手までできるようになりました。相手の呑み込みが早かったというのもありますけど、新しい指導方法も開発できました。たまたまですけど。30分で四正推手ができた指導方法と...

久々に剣の練習をしました。ここのところ武器は大刀と棍と槍（槍の套路はまだ習ってないので基本だけ）ばっかり練習していて、しばらく剣を振ってなかったのです。久々っていうのは、1カ月ぶりくらいですかね。そしたら、なんと、うまくなってる！軽々と、す...

太極拳の講習会と言えば、以前、「対練」の講習会に参加したことがあったなあと、思い出しました。そちらでは同じ教室の人や、近隣の教室の見知った顔の人が大勢参加しており、和気あいあいと楽しい講習会でした。その時の様子は、このブログにも書いておりま...

陳式18式太極拳講習会に参加しました。講師は安田先生、主催は他の団体で、初心者向け講座とのことでした。18式は知らないし、初心者集団に、どんなふうに教えはるんやろ？　とも興味があり、申し込みました。行ってみると、参加者は50人くらいいたでし...

また新しい感覚を得かけているような、変化の兆しを感じているのでメモ。ゆーっくりと套路を通していると、肩甲骨の間くらいの背骨の関節が開いて、電気が通るような感じがしたのです。虚霊頂勁で頭は天に伸びたまま、体が沈んで、その重みで背骨が引っ張られ...

套路を練習している時の感覚が、またちょっと変わってきました。毎度のことですが、このブログは、変化の兆しが表れてきた時点で書いております。まだ不確定なのです。すっかり身に付けて自信を持って書いているわけではありません。しかし、すっかり変わって...

推手道場の若手M氏は、上達目覚ましいのです。（若手といってもそれほど若くはないですが）入ってこられた頃は、フニャフニャの隙だらけでしたが、今は掤勁が充実しており、力強いです。そんじょそこらの、太極拳3段とかの、ちょこっと推手をかじっているだ...

ゴールデンウィーク企画、安田先生による老架式二路と春秋大刀講習に、二日間とも参加させていただきました。会場は、いつも個人指導を受けに行っている滋賀県ですが、道路大渋滞で、相当早めに家を出ましたが、けっこうギリギリになりました。いっそ宿泊しよ...