太極拳

またまた太極拳が進化しました。昨年末に、ランドマーク社のブレークスルーテクノロジーを受けて以来、ランドマーク社提供のプログラムは片っ端から受けておりますが、先日、コミュニケーションプログラムの上級編を受けました。よくある、聞き上手になりまし...

太極は無極にして、動静の機、陰陽の母なり。私の拝師の目出度き日に、人知れずKさんがお亡くなりになられていました。Kさんは、十数年前、私が太極拳を再び習い始めたころに、推手を教えてくれた人です。日曜日のD公園でよく会い、やがて、Kさんの主催す...

苦節35年、ついに正式な弟子入り、安田洋介師父に拝師を認めていただけました！うちの自治会のメンバーには「拝まれる師になったってこと？」と勘違いしていた人がいましたが、ぜんぜん違います。弟子入りしたってことです。拝師願いを出して、認められたの...

人間の体は、水で満たされた革袋だなあと、思えるようになりました。骨組みの入った革袋です。動けばボヨンボヨンと中身が揺れます。歩けばチャプンチャプンと跳ねます。自分の体は、てっぺんを吊り下げたウォーターバッグです。この感覚は前からあったような...

昔々、少林寺拳法を始めた頃、30歳くらいまでは下積み、そっから先で、達人になって大活躍する！…と、なんとなく思っとったのです。大学拳法部での練習は厳しく、体力と根性はつきましたが、武術の達人には程遠く、並行して習った太極拳も、套路の順番を覚...

自治会太極拳教室のメンバーで、すごく上達されている人がいます。もともと他の陳式太極拳教室にも通い、推手道場にも来られている方で、まあまあなお年（太極拳愛好者の平均的年齢層）の女性です。とくに推手は、他の方々より、飛びぬけて上達されました。陳...

コンサート本番。今回はグランドピアノに慣れるため、１時間800円で弾かせてくれるサロンに、妻と出かけて行って、バッチリ練習しました。事前のリハーサルでも、本番の会場のピアノで15分練習できたので、かなり気持ちに余裕ができました。ピアノはスタ...

けっこういろんな人に言ってきたような気がするのですが、まだ身近な人に伝わっておりませんでした。尾閭中正についての誤解です。私が安田先生にこのことを教わったのは、もう7年前くらいでしょうか。尾閭中正を、尾骶骨を巻き込み、背中を弓のようにするこ...

昨年末よりちょいちょい書いている、ブレークスルーテクノロジーと太極拳について。ブレークスルーを日本語に訳せば「限界突破技術」になります。私が太極拳に作っていた限界とは、表演においては「大会で金メダルを取れる程度」、推手においては「一番上手な...

推手道場でも、自治会教室メンバーとは脚を交差したスタイルで、練習しています。練習のため、わざとかかってあげたりしますが、うまく決まると、本当にぶっ飛ばされます。手を触れているだけの推手だとそこまでは崩れませんが、足が接触しているのは、危険！...

太極拳の套路に出る「擺脚」（はいきゃく）はハイキックですけど、地面に踵をつけたまま爪先の方向を外に開くことも「擺脚」といいます。なんで違う動作に同じ名前がついているのかなあーと不思議でしたが、自治会教室で、メンバー相手にいろいろ研究していて...

ここ5年ほど、陳式太極拳の套路のいろんなバージョンを学びました。それより以前は、老架式は陳正雷老師の動画のやり方ばかりやっていたし、新架式は地元の教室で習った上海のだけです。（24式や楊式も一応習いましたが、それは太極拳とも呼び難いものだっ...

太極拳の円に見える運動は、すべからく四正、つまりタテヨコの動きの複合であると教わり、手の動きに関しては実感を伴って理解しております。ふと、足の動作も同じじゃないのか？　と閃きました。擺脚とか旋風脚って、ブルーンと脚を回すイメージがありますが...

太極拳の先生をやっておられるMさんが、ブログに片足立ちについて書かれていて、おやっ？と思ったのです。「脚が3本あると思えばふらつかない」他にも「空間を埋めていく」等、イメージの世界について書かれていて、なるほどなーと思ったのですが、足が3本...

自治会教室に新人が入ってくれました。新人ていうても、やはり妙齢女性です。最近、生徒の皆さんもこのブログ読んでくれてますので、御年齢については、ズバッと書きにくいのですよねー。本日は猛暑のためか、体調不良でお休みの人が多く、いきなりマンツーマ...

娘が通っていた小学校に少林寺拳法部ができたそうなのです。なんとっ！正確には、正規のクラブ活動ではなくて、外部の教育会社が校内で開催するアフタースクールのひとつのようです。娘は小学生の時、アフタースクールは学研のアートクラブに所属し、正規のク...

太極拳の足の動作について、股関節を中心として、足を振り上げたり振り回したりのイメージを持っている人が多いのでは？と思いました。足を振る反対方向に体を倒して勢いをつける、パワフルな蹴り技の多い空手やキックに比べると、体はまっすぐなまま足を動か...

私は制定拳にまったく武術性を見出せないのですけど、制定拳を習ったり教えたりしている人も、推手道場に来ておられます。そういう人って、套路と推手が完全分離しているかのようですが、でもやはり、つながっていて、どっちもうまくできません。推手道場では...

発勁で、ポンと飛ばすのは、実は安全な練習方法なのです。推手道場新入り最年少女性に教えたげておりました。最年少と言っても学生とか20代ではありませんが、それでも体は良く動くし、頭の回転や吸収力もご高齢の皆様よりだいぶよく、呑み込みが早いです。...

このところ、毎月は参加できていない異流派推手交流会ですが、久々に参加できました。あいかわらず刺激的です。初めてお手合わせした人は、制定拳で教えている「搂膝は蹴りを払う動作」を信じておられましたので、太極拳の概念を塗り替えてあげました。後期高...

自治会太極拳教室の人数も増え、週2回にしておりますが、新しくはじめた曜日の方は、まだ少人数です。ですので、少人数ならではのことをやっています。私のマイブーム、骨盤と重心についても、メンバーの皆さんを使って実験しました。高齢の皆様が、太極拳の...

ここのところのマイブームが、重心点と骨盤と回転です。推手道場で、指導のフリして、いろいろと実験しておりました。私ができるかどうかではなく、相手が私の言葉を受け取って、できるようになるかの実験です。私は、もうできてますもんね。指導を受ける人が...

骨盤を常に意識しだすと、開合の感覚が変わってきました。開くのと合わせるのは、せいぜい胸骨や肩甲骨あたりからの感覚だったのが、もっと深いところから、開いて合わさる感じになってきました。この深いところってのが、丹田じゃなかろうか。金剛搗碓、懶扎...

太極拳は腰が主宰する（腰為主宰）と言われます。（武禹襄/十三総勢説略）私は、これは「人体は骨盤が主宰する」って意味ではないかと思えるのです。ただ、中国語の「腰」（yao)は、英語で言うところの「ウエスト」”waist"でありますから、「骨盤...

前回のブログに、ご質問をいただきました。「なんで、拒絶反応？　動きが激しかったから？」とのご質問への考察です。大きな大会では、長拳や南拳など、激しめの表演もあるので、陳式太極拳の二路も、そんなに違和感はないと思います。ところが、前回私が出た...

信頼できる筋からの話によると、太極拳業界に私のアンチができたそうなのです。すばらしい！　パチパチパチ。こちらのブログにじゃなくて、表演にです。私の表演に対して、上手とかヘタの評価じゃなくて、拒絶反応を示す方がおられたそうで、これ、私の影響力...

自治会太極拳教室は二部制にしておりまして、第一部の2時間のあと、残りたい人だけで第二部をやってます。二部は少人数で、研究的な内容です。今日の居残りは、妻だけでした。妻は、坐盤歩がどうもうまくできない、股関節が痛くなるというので、その研究をや...

自治会教室では、推手も取り組んでおります。初心者からいきなり教えておりまして、これは私が学んできたカリキュラムとは違っております。まずは形を正しく学び、形が整ってくれば勁が生まれ、それから、実際に人間相手に確認していく。これが私が学んだ正し...

私主催の自治会太極拳教室では、けっこうお話もします。準備体操しながらとか、休憩時間とか、動作説明から話を広げるとか…。新人が来たら、太極拳は何かの話をしますし、経験者には、パラダイムシフトを起こすような話をしますし、日により、人により、陰陽...

古い友人、飲み仲間が、キックボクシングを始められたそうで、Facebookで練習風景をあげておられました。お年はたしか40くらいだったかな？　ハツラツとした美しい女性です。がんばってるなー。トレーナーにミットでパンチキックを受けてもらってい...

長年太極拳を練習していても、サッパリ一向に上達しない人って、言葉が理解できていないのだと思えます。虚霊頂勁だとか中定だとか、いちおうなんとなく太極拳用語は知っていても、意味が分かっていなかったり、勘違いしていたり、極あさっぺらい知識だったり...

体の芯、重心点について、私主催の自治会太極拳教室でも話しております。なかなか理解しがたい感覚ではありますが、数人は理解できてきたかんじです。そんな人は推手が抜群に上手くなってきました。この感覚を掴んだ人は、間合いをどんどん詰めたくなるようで...

早朝5時より、老架式一路の套路を40分かけて通していて気づきました。重心移動と体重移動です。「体の芯」が動いていく感覚が「重心移動」なんだなあーとわかったのです。右足と左足に、体重がいったり来たりするのは「体重移動」です。重心移動と体重移動...