陳式太極拳

「沈墜」という言葉をこれまで知らなくて、最近教えてもらったのです。 套路の定式は、みんな沈墜になっておるのだよ（例外あり）、ということで、なるほど、ほー。たしかにそうなっていますね、と気づいたのです。 歩く時も、まいどまいど沈墜する力と、そ...

雀地龍を左右で繰り返すのを120回、という基本功を毎日続けています。 という話をしたら、次に勧められた基本功が、金剛搗碓から単鞭までの3動作を、繰り返してみるということでした。これは徐先生から。 陳式太極拳の套路の最初、起勢、金剛搗碓、嬾扎...

突然、套路を低架で、できるようになりました。 いつもどおり、高い姿勢でやっていたのですけど、昨日学んだ体重移動のコツを守って、丁寧にやっていたら、だんだん低くやりたくなってきて、気づけば連続2回、低架で套路を通しておりました。 難なくできて...

目隠し練習をしていて気づきました。 （とても感覚的な話なので、自分用のメモみたいな話です。） 太極拳の形はすべて、空間に、立方体というか直方体というか、四角の箱を作っているのだな、と思ったのです。 套路の動作は、それが、電車のパンダグラフの...

太極拳の教室として使用させてもらっている体育館が、長い連休中に、床の油引きをされたようで、ツルツルピカピカ。 準備体操のときに、指導の先生が率先してスッテンコロリ。 「みなさん、今日は滑りやすいので、気をつけましょうねー」ということで、皆様...