太極拳で肉体改造

あけましておめでとうございます。

さて、ここ1~2年で、体つきが大分変わってきました。腰回り、お尻の上下、背中側の肋骨の下あたりと、太ももの、後ろ側の筋肉が充実してきたような気がします。

姿勢も良くなりました。以前は、首が前傾して、猫背前かがみっぽかったのが、真っ直ぐ立てるようになりました。

自分の気のせいだけでなくて、いきつけの整体の先生もそう言ってくれているので、間違いないでしょう。

日頃のウォーキング(徒歩移動)や、サイクリング(ママチャリ移動)の時間は変わっていないので、太極拳練習の質が変わったのが原因だと思います。

体重は微増。3kgくらい増えたか? これはサウナで測るたびに変動しているので、不確かです。

太極拳の質が変化したというのは、やはり正しい形で、基本功や套路をできるようになったというところでしょう。もちろん、練習量も増えているのも関係していると思います。

毎日、まあまあ重量のある琵琶の木の枝の棍を振り回しておりますが、腕や上半身の筋肉は、そう増えていないように思います。腕力を使わず、全身の勁力を使うように心がけているからだと思います。

まあまあ、太極拳体型に近づいてきたのではないかなと思っております。

後はまだ、丹田感覚が、いまひとつつかめていないです。指摘を受けたその時だけ、なんとなく意識できるのですが、常時接続中というところまでなっておりません。

ここができれば、更に変化があるのでは?と期待しています。

というわけで、今年も日々精進して参る所存です。

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