油うがい

オイルプルとは、オイルプリング、油でうがいをすることです。私は毎朝、食前に実践しております。オイルプルのやり方オイルプルは、油で口の中を洗う、口内洗浄するということです。ええーっ！油を口の中に入れるの！？と抵抗感があると思いますけど、意外と...