ダイエット

チアシードって、種です。中南米でマヤとかアステカ民族が大事にしていた、栄養の元だそうです。スプーンいっぱいで、人一人の一日分の栄養がまかなえるというくらい栄養が詰まっているんだとか。愛飲しているのは、セレブやスーパーモデルです。貴重なのです...