トランポリン家庭用でエクササイズのすすめ

トランポリン

ジェームズ・スキナーのセミナー会場では、トランポリンがおいてありまして、講義中でも誰かがぴょんぴょん飛び跳ねているんです。

座りっぱなしでは血行が悪くなるんで、飛び跳ねて血の巡りを良くするのと、気分転換と眠気覚ましになります。

自宅での座り仕事が多いので、リフレッシュのために買ってみました。

ちょっと疲れてくるとぴょんぴょんやってます。

妻のシェイプアップにもピッタリ。

そんなにしんどいってほどの運動量でもないし、軽く100回も跳ねれば体がほぐれますよ。

廊下に置いて、飛び跳ねなければ、部屋の移動ができない、なんてやると強制的にエクササイズできて、ダイエットにもなります。

写真は組立の邪魔をするむすめ。


鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) トランポリン36 ブラック×シルバー IMC-83

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