24式

世間一般に一番広まっているのが、簡化二十四式太極拳です。たいていどこの教室でも24式は教えています。 緩やかな動きの楊式太極拳から、繰り返しと複雑な動きを省いて、短く簡単にまとめられた套路です。 5分くらいで一通りできますので、毎朝の体操が...