準備運動

太極拳に柔軟体操、準備運動はいらない、と、ちょいちょい聞きます。 私の通っている教室には、柔軟体操に結構な時間をかけるカルチャーセンター的教室もあれば、チョロチョロぱっぱと、おあいそ程度にするところもあれば、全くしないところもあります。 私...