背中合わせ進一退一

先日は、太腿同士をぶつけて、扣脚、擺脚をしてみるエクササイズをしましたが、今回、もっと極端にやってみました。

前回の記事＞＞超密着推手

こんどは、甲が一歩前進して、太腿の裏側を、一歩後退した乙の太腿の裏側に当てるのです。

つまり、背中合わせっぽくなります。

これを前進後退、交互に繰り返します。

こうすると、骨盤の向きが180度転換します。

脚も扣脚と擺脚を盛大に用いることになります。

ついでに、接触するとき、背中や腰を、お互いにドンとぶつけて発勁します。

つまり、靠を体感できます。

これを、70歳超と80歳超の女性二人にやってもらいました。

おもしろーい！　と喜んでもらってます。

武術として実用できるエクササイズではありませんが、太極拳的エッセンスが詰まっていると思います。

この鍛錬を繰り返しておれば、若い男でも、軽々吹っ飛ばせるようになると思っております。