段差で震脚

私自身は盛大に音を鳴らせて震脚しますが、自治会太極拳教室では、静かに足を下す練習をしています。

しかし私が、大会なんかでパンパンやるもんですから、見よう見まねで生徒さん方もやるんですね。

金剛搗碓です。

しかし、それだと、どうにも、右足に体重をのせて踏み込むように足を下してしまいがち。

それはよろしくありません。

それで、いいこと閃きました。

勢いよく足を下すのはいいけれども、右足の下に地面がないつもりでやりなはれ、と言ってみたのです。

実際に、段差の上、右足の下に何もないところで震脚をやってみました。

ボヨンボヨンと、胴体は上下に揺れますが、股座は馬歩の形を保っておれます。

右足は左足と同じ高さですが、地面がないので宙に浮いております。

つまり片足立ちです。

こんな練習方法は聞いたことも見たこともありませんが、「震脚は濡れた紙を破らぬように足を下すべし」との私が習った教えと、矛盾しません。

なかなか画期的だ！　と自画自賛です。

ただし、ある程度、纏絲の勁が養われていないと、そのまま段差の下に落っこちてしまうかもしれませんので、注意が必要です。