防犯・防災・セキュリティ 地震と発勁
南海トラフ巨大地震の話を、中田敦彦のYou Tube大学でやっておりました。 南海トラフ地震が起きるのが90年から150年周期。40年以内に巨大地震が起きる確率は90%。 大地震が起きない可能性は0％という話ですね。 防災士として、マンショ...
武道・スポーツ
防犯・防災・セキュリティ 太極拳 発勁で人を飛ばす練習
私が通っている道場の一つに、壁にマットを立て掛けているところがあるのです。 推手で飛んでいっても安全なようにというためのものですが、このマットに向かって、向かい合った相手を押し飛ばすという練習を皆さん、よくされています。 私も最初、オーすご...
太極拳 陳式太極拳新架式の弓歩は６：４？
毎日練習しているのは、安田先生より学んでいる老架式ですが、安田先生から学びだす前から、家の近所の教室で、新架式を習っておりまして、今もちょいちょい通っております。陳家溝のではなく上海の系統です。 今日は、嬾扎衣の練習をしました。 老架式の練...
太極拳 太極拳のおすすめ本
私の作っているテキストが欲しい！と、コメントいただきました。 しかし、まだ世に出せるような代物ではないのです。 振り返って読むたび、「駄作じゃー！」と、陶芸の人間国宝みたいに、投げ捨てたくなります。投げ捨てずに、書き直すのですけれど。 監修...
太極拳 太極拳で口の中が真空に
太極拳の套路の練習をしていると、上下の歯がギリギリと噛み合うような感じがあったのですが、ここ最近、それがなくなりました。 ギリギリしていたのが、ピタッと吸い付くような感じになりまして、上の歯の内側に下の歯が、ピッタリ収まった感じなのです。 ...
太極拳 太極拳のテキストづくり
先日頂いたコメントに「他に幾多ある太極拳ブログの中でも本物の香りがします。」なんて書いていただきまして、「そうかなあー？」とニヤニヤして、嬉しい今日このごろです。 このブログは、子供が生まれて嬉しくて、子供との生活を書くことから始めていたん...
太極拳 見ていて気持ちのいい推手
道場で先生と推手していました。 活歩推手で、ほとんど社交ダンスみたいに歩き回ってました。 すると、見ていた他の生徒さんが、「気持ちいい！」と。 見ているだけで気持ちが良くなるそうです。 やっている私は、もちろん気持ちよくやっておりまして、そ...
太極拳 太極拳の質問。独習について。
コメントにてご質問をいただきました。 60歳から陳式系統の通信教育で太極拳を始めました。仕事都合で教室に通えるのは平均して2ヶ月に1回程度。現在63歳です。この流派の24式を覚えたところで採気功を重視するのが特徴です。一人で練習していると「...
太極拳 太極拳の按勁
太極拳の推手をしていて、発勁でポンと相手を飛ばすというのは、だいぶん成功率が上がってきました。 そんな、何メートルもぶっ飛ぶというようなことはありませんが。 次の自分の課題は、按勁にしようと考えまして、推手の時、按を意識しています。常に下向...
太極拳 武器の重さ
大刀の練習をするようになって、棍や木刀の重さを感じなくなってきました。 大刀が重いから、軽い武器の重量を感じなくなったという意味ではありません。 全身を駆使しなければならない大刀を扱うようになって、全身を駆使して刀や棍を扱えるようになった結...
太極拳 太極拳で絶倫？
丹田や纏絲を感じるようになってから、始終、エネルギーが体にみなぎるようなかんじになってきました。 いいことなのか良くないことなのかわかりませんが、パワーが溢れて、体をよじったり歯をギシギシしたり、ぴょんぴょん飛び跳ねたくなります。夜も絶倫で...
太極拳 太極拳の拗歩
拗歩とは太極拳の歩法のひとつです。前進していくときの歩法です。 套路の前の動作を組み合わせて搂膝拗歩とか前蹚拗歩とか言います。別名は上三歩です。 「上」は前に進むこと、「三歩」は三歩歩くので、そんな名前なんでしょうけど、上三歩だと、三歩以上...
武道・スポーツ 日本憲法9条について
ロシアのウクライナ侵攻で、日本の危機管理とか、憲法9条についても考え直される時期が来ているように思います。 憲法9条はこれですね。 第九条 日本国民は、正義と秩序を基調とする国際平和を誠実に希求し、国権の発動たる戦争と、武力による威嚇又は武...
太極拳 呼吸を読む
太極拳の推手をしていて、聴勁の感覚はだいぶん養われてきたように思っております。 力が加わったなーとか、打つ準備をしたなーとか、瞬間瞬間にわかるようになってきたし、それに合わせることで、相手の攻撃を無効化できるようになってきました。 それに加...
太極拳 初心忘れず
最近、基本功の練習が少なくなったと書いたら、安田先生がフェイスブックに「基礎功とか基本功は一生やり続ける。自分はまだ富士山で言うところの一合目から五合目のあいだくらい」と書いておられました。 安田先生で一合目とか五合目ならば、私なんて、入山...
太極拳 基本功と套路
最近は以前ほど基本功をしなくなりました。套路の練習ばっかりです。 私が先生をしている自治会の太極拳教室では、歩法訓練と基本功と単式練習が中心で、套路を通すということは少ないです。まだ皆様、基本ができておられませんし。 しかし、自分の練習では...
太極拳 気でスプーン曲げ？ その2
太極拳の道場の先輩が、またスプーンを持ってこられました。今度は、100均の安物より、もう少しマシという代物です。 さらに、「気でスプーン曲げ」とかいうタイトルの怪しげな本まで。 その本に乗っている写真は、スプーンが、もうグニャグニャに曲がっ...
太極拳 功夫のレベルの話
先日、上手だと思っていた太極拳の先輩方が、下手くそに思えてきたなどという、失礼極まりない発言をしてしまい、誠に申し訳ないと思っておりますが、すみません、雲の上の人たちと思っていた、指導者、先生方の実力も見えてきたような気がして、失礼の上塗り...
武道・スポーツ ゴルフ始めました
面白いもので、ゴルフの打ちっぱなしに行きだしたら、ゴルフのお誘いがありました。 大学時代の友人からです。ゴルフ好きが何人かいて、ときどき集まって遊んでいたのは知っておりました。 私がゴルフをしないと知っているので、声がかかることはなかったの...
太極拳 子供には拳より棍か？
長拳から太極拳に転向するという意思表示を示した我が娘ですが、実は、ちょっと前から太極拳は教えております。 套路の第一段のところを教えたところ、3回くらいで順番はスルスルと覚えてしまいました。1年経っても覚えられないオバサマ方と、えらい違いで...
太極拳 気でスプーン曲げ？
太極拳の先輩が、「スプーン曲げは、気でできる」と主張されておられまして、道場にスプーンを持ってこられておりました。 そんな怪しげな。 ただ、私は、スプーン曲げはできると思っておりました。気とか念力じゃなくて、勁を増幅することで。 キミもやっ...
子育て 長拳で金メダル
先日、武術大会がありまして、我が娘が金メダルをいただきました。 おめでとうございます！ 巷ではオリンピックもやっているようですが、私は視聴ボイコット。もともとスポーツ観戦の趣味はないというのもありますが、北京オリンピックはけしからんと思って...
太極拳 子供に太極拳の掤勁を教えてみた
小学４年生の娘に、ぼちぼち太極拳を教えだしています。 ふざけてばっかりで、あんまり真面目にやりませんが、まあ子供はそんなものでしょう。 子供には、大人みたいに套路の細かいことは言わず、なんとなく、太極拳の感覚というのを感じてもらおうと思いま...
太極拳 纏絲の感じ方
太極拳でいうところの纏絲というのは内勁ですので、体の内部で感じるものでしょうが、外側でも感じることができることを発見しました。 厚手のジャンバーを着ていて感じたのです。 厚手のジャンバーだと、皮膚にピッタリついてなくて、体との間に隙間があっ...
太極拳 太極拳の呼吸
太極拳の套路を通している時も、推手をしている時も、動作が呼吸と一体化してきたなあという感覚が出てきておりますが、まだ色々と実験中です。 呼吸についてですが、これは誰かに教わったわけではなくて、まだ確信にも至っておりませんが、発力する時、吸っ...
太極拳 鰻と蟹 化勁と発勁
安田先生のFacebookを、遡って読んでいると、化勁はウナギで、発勁はカニだと書いてありました。 はーッ、なんとっ！ 私は、持った湯呑をバッタリ落とし、小膝叩いてニッコリ笑い、ありがとう浜村淳！ と叫んでしまいました。（浜村淳は関係ありま...
太極拳 套路のスピードが早すぎる
ちょっと雨模様の日曜日の公園は、太極拳の人もやや少なめ、推手の相手が空いていなくて、他のグループに混じって、套路の練習に参加しました。 楊式と陳式新架。 リードしているのは、まあまあ上手な人ですが、達人というほどでもないし、率いられている皆...
子育て サバイバルゲームを体験してきました
前に、ネクスタ神戸のリアルガンバトルを体験してから、我が親子、鉄砲の打ち合いの面白さを知りまして、近場にサバイバルゲーム状があると知り、親子三人で行ってきました。 住之江にあるBBGUNというお店。インドアです。 初めてなので、システムの説...
太極拳 太極拳中毒
さて、丹田の感覚がでてくると、套路を打つのがとても気持ちよく、楽しくなってきました。 ちょっと空き時間があれば、ちょっといい感じの広さがあれば、隙きあらば太極拳をしたくなります。 夜明けの太極拳。朝飯前の太極拳。食前食後に太極拳。歩きながら...
太極拳 太極拳 丹田感覚と呼吸
丹田に纏絲の糸が纏わりついて、体を動かしているという感覚を、時々感じるようにはなっておりましたが、とうとう套路の最初から最後まで、途切れなく、丹田を感じるようになってきました。 我ながら、かなりの進歩だと思います。 丹田は体の中心核であり、...
太極拳 太極拳 片足立ち 独立歩
３年ほど前、安田先生に学び始めた時、あるデモンストレーションを見せてくれました。 片足立ちの安田先生のお腹を、３人がかりで押して、倒せるか？ という実演です。 ３人が踏ん張っても、ビクともせず、それどころか、先生は、片足でぴょんぴょん跳ねて...
太極拳 四正から四隅
日曜日の公園に太極拳愛好家たちが集まっておりまして、私はだいたい推手グループにいるのです。 最近は、推手チームにも、おばさまたちのメンバーが増えまして、私も色々と質問されますもので、極力、懇切丁寧に説明するようにしております。 おばさまたち...
武道・スポーツ ゴルフ・卓球・ビリヤード・太極拳
複合型アミューズメント施設マグスミノエにて、ゴルフと卓球とビリヤードをやりました。 娘が、ゴルフ練習場でバカスカ打ってみたい！ と前から行っておりましたもので。以前、ハーベストの丘のパットパットゴルフで、そ～っと静かに打つということに、フラ...
太極拳 自治会公認太極拳教室
近所の公園で、数名の方に、週に一回太極拳を教えておりますが、このたびマンション自治会の公認イベントに格上げしてもらえました。 雨の日は、マンション集会室を使わせてもらえます。 これまで、使用料は割り勘だったのですけど、自治会から出してもらえ...
太極拳 棍でホッケー
冬休み前、娘が学校から帰ってくるのが早くなって、近所の公園でお昼に遊んでいたのです。 太極拳もぼちぼち教え始めておりますが、基本功とか套路とか、面白がらないので、遊びながら太極拳の要諦を染み込ませられないかと、いろいろ考えております。 ボー...
太極拳 カンフーアクションと武道
高校生の頃、ある高校の少林寺拳法部の周年行事に招かれました。そこは当時、大会で常勝でありまして、少林寺拳法界ではちょっと知られた高校でした。 記念演武など色々見せて頂き、おおー、やはり凄いなあと見ておりました。 通常の演武のあと、お遊びのア...
ライフスタイル Z世代とかパーソナリゼーションとか
Z世代に応じるにはパーソナリゼーションが大切、という話を聞きました。（中田敦彦のYou Tube大学で） Z世代（現在の10代から25歳位までの世代）の人たちには、情報はスマホから、信用できるのは身近な人からの情報、環境とか人権とかに理念を...
グッズ タクティカルブーツのすすめ
タクティカルブーツを購入いたしました。先日、山でずっこけたときに、戦闘用の靴がほしいなあと思ったのもありますが、そろそろ冬用の靴がいるなあと思っていたこともあります。 屋外での太極拳の練習の際は、いつも、ピラピラの布のカンフーシューズを履い...
太極拳 腰痛でも太極拳
先日、ネスタリゾート神戸のガンバトルで、山で滑ってずっこけて腰をうちまして、そのあとも、スカイイーグルやら、ワイルドバギーやらフットサルやら、いろいろやっているうちにだんだん痛くなってきまして、だいぶ痛いです。 しかし、その二日後、太極拳の...
武道・スポーツ ネスタリゾート神戸 ガンバトルリアル レビュー
ネスタリゾート神戸に一泊二日で遊んできました。親子三人で、ホテルにお泊りして、遊んで飲み食いして、10万円コース。贅沢しましたなあ。 いろいろ遊びましたが、一番面白かったのが、ガンバトルリアル。 二日間の両日チャレンジしました。人気アトラク...