肘と手首が固いので推手がうまくできないとお悩みのオバサマにアドバイスしました。
肘や手首が固いなんて錯覚です！
そんなのは、思い込みです。
骨折してボルトでも入ってるならともかく、普通に箸とお茶碗を持ってご飯が食べられたら問題なし。
肘や手首は固いんじゃなくて、スムーズに使えないだけ。
だから、柔軟体操やストレッチは不要。
意識のやりどころを変えればよいです。
オバサマ、肘を軸に前腕をグルグル回したりしてましたが、それだとうまく動かないのですねー。
手首を軸にしても同じです。
軸というか、動きの中心点は別にあるのです！
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ウソです。
手の平の、中指の付け根辺りを軸だと思えば、手首も肘も滑らかに動きます。
意識のやりどころで全然変わってきます。
太極拳って、そんなところがすごく多いです。
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